Matraču vairumtirgotāji dalās pieredzē par dažādu gulēšanas pozu ietekmi uz miegu

Autors: Sinvins– Matraču piegādātāji

Labs naktsmiers var daudz dot cilvēku fiziskajai veselībai. Labs miegs ir saistīts ne tikai ar matraci, uz kura guļat, bet arī ar cilvēku ierastajiem miega paradumiem un pozu. Ja miega poza nav pareiza, tas var izraisīt dažādas slimības, tāpēc šādi matraču vairumtirgotāji dalīsies ar jums dažādu miega pozu ietekmē. Gulēšana uz sāniem: Tas galvenokārt ir piemērots krācošiem draugiem, grūtniecēm un pacientiem ar kakla spondilozi. Guļot uz sāniem, elpceļi ir atvērti, kas veicina elpošanu un var mazināt krākšanu.

Draugiem ar mugurkaula problēmām gulēšana uz sāniem var palielināt mugurkaula izstiepjamību un mazināt muguras sāpes. Gulēšana uz muguras: šī ir labākā gulēšanas poza, un tā parasti ir ļoti piemērota lielākajai daļai cilvēku. Parasti, guļot uz muguras, muguras, kakla un kakla muskuļi ir atslābināti, un mugurkaulam nav ārēja spēka.

Vienlaikus, seja uz augšu var izvairīties no saskares ar spilveniem un gultasveļu, novērst baktēriju un ērču inficēšanu sejā un samazināt sejas aknes un paplašinātu poru iespējamību. Cilvēkiem ar spēcīgu krākšanu labāk negulēt uz muguras. Guļot horizontāli, ir viegli izraisīt sliktu gaisa cirkulāciju, kas tikai pastiprinās krākšanu.

Gulēšana uz vēdera: šī ir mazāk veselīga gulēšanas poza. Parasti, guļot uz vēdera, mugurkauls bieži ir izliekts, un iekšējie orgāni, krūtis un dažādas ķermeņa locītavas tiks saspiestas. Kad no rīta pamostaties, jūsu kakls sāpēs. Ilgstoša gulēšana šādā veidā izraisīs mugurkaula deformāciju. Iepriekš minētās ir vairāku dažādu gulēšanas pozu ietekmes, ko kopīgo matraču vairumtirgotāji. Pēdējos gados, nepārtraukti uzlabojoties cilvēku centieniem rūpēties par veselību un dzīves kvalitāti, matraču tirgus ir ārkārtīgi karsts. Papildus matraču nozīmei, zināma ietekme ir arī spējai labi izgulēties un izvēlēties gulēšanas pozu. Ieinteresētie draugi var par to uzzināt, un es ceru, ka tas var būt noderīgi ikvienam.