Matrac nagykereskedelmi gyártók megosztják a különböző alvási pozíciók alvásra gyakorolt hatását

Szerző: Synwin– Matracszállítók

Egy jó éjszakai alvás sokat tehet az emberek fizikai egészségéért. A jó alvás nemcsak a matractól függ, amin alszunk, hanem az emberek szokásos alvási szokásaitól és alvási testtartásától is. Ha az alvási testtartás nem megfelelő, az különféle betegségeket okozhat, akkor a következő matrac-nagykereskedők megosztják Önnel a különböző alvási pozíciók hatásait. Oldalt fekvés: Ez főként horkoló barátok, várandós nők és nyaki spondylosisban szenvedő betegek számára alkalmas. Oldalt fekvéskor a légutak nyitva vannak, ami elősegíti a légzést és csökkentheti a horkolást.

Gerincproblémákkal küzdő barátok számára az oldalfekvés növelheti a gerinc nyújthatóságát és enyhítheti a hátfájást. Hanyatt alvás: Ez a legjobb alvási pozíció, és általában a legtöbb ember számára nagyon alkalmas. Általában hanyatt fekvéskor a hát, a nyak és a nyak izmai ellazultak, és nincs külső erő a gerincre.

Ugyanakkor az arccal felfelé fekvés elkerülheti a párnákkal és az ágyneművel való érintkezést, megakadályozhatja a baktériumok és atkák arcfertőzését, és csökkentheti az arccsontok és a tág pórusok kialakulásának esélyét. Az erős horkolással küzdőknek jobb, ha nem a hátukon alszanak. Fekvő helyzetben könnyen előfordulhat rossz légáramlás, ami csak fokozza a horkolást.

Hason alvás: Ez egy kevésbé egészséges alvási pozíció. Általában hason alváskor a gerinc gyakran görbült állapotban van, és a belső szervek, a mellkas és a test különböző ízületei összenyomódnak. Amikor reggel felébredsz, fájni fog a nyakad. Ha sokáig így alszol, az a gerinc deformálódásához vezet. A fentiek a matrac-nagykereskedők által megosztott számos különböző alvási pozíció hatásai. Az elmúlt években, az emberek egészségére és életminőségére irányuló folyamatos javulással, a matracpiac rendkívül felkapottá vált. A matracok fontossága mellett a jó alvásnak és az alvási pozíciónak is van bizonyos hatása. Az érdeklődő barátok is olvashatnak róla, és remélem, mindenkinek hasznos lehet.