పరుపుల హోల్‌సేల్ తయారీదారులు నిద్రపై వివిధ నిద్ర స్థానాల ప్రభావాన్ని పంచుకుంటారు

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

మంచి రాత్రి నిద్ర ప్రజల శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మంచి నిద్ర అనేది మీరు పడుకునే పరుపు మీద మాత్రమే కాకుండా, ప్రజల సాధారణ నిద్ర అలవాట్లు మరియు నిద్ర భంగిమపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. నిద్ర భంగిమ సరిగ్గా లేకపోతే, అది వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది, అప్పుడు కింది పరుపుల హోల్‌సేల్ వ్యాపారులు వివిధ నిద్ర భంగిమల ప్రభావాన్ని మీతో పంచుకుంటారు. మీ వైపు పడుకోవడం: ఇది ప్రధానంగా గురక పెట్టే స్నేహితులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ ఉన్న రోగులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. పక్కకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, వాయుమార్గం తెరిచి ఉంటుంది, ఇది శ్వాస తీసుకోవడానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు గురకను తగ్గిస్తుంది.

వెన్నెముక సమస్యలు ఉన్న స్నేహితులకు, ఒక వైపు తిరిగి పడుకోవడం వల్ల వెన్నెముక సాగే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది మరియు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తిరిగి పడుకోవడం: ఇది ఉత్తమ నిద్ర స్థానం మరియు సాధారణంగా చాలా మందికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, మనం వెనుకకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, మన వీపు, మెడ మరియు మెడ కండరాలు సడలించిన స్థితిలో ఉంటాయి మరియు వెన్నెముకపై బాహ్య శక్తి ఉండదు.

అదే సమయంలో, ఫేస్ అప్ చేయడం వల్ల దిండ్లు మరియు పరుపులతో సంబంధాన్ని నివారించవచ్చు, బ్యాక్టీరియా మరియు పురుగులు ముఖంపైకి సోకకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు ముఖంపై మొటిమలు మరియు పెద్ద రంధ్రాల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. తీవ్రమైన గురక ఉన్నవారు వీపు మీద పడుకోకపోవడమే మంచిది. మీరు ఫ్లాట్‌గా పడుకున్నప్పుడు, గాలి ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం సులభం, దీని వలన గురక పెరుగుతుంది.

మీ కడుపు మీద పడుకోవడం: ఇది తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర స్థితి. సాధారణంగా, కడుపు మీద పడుకునేటప్పుడు, వెన్నెముక తరచుగా వక్ర స్థితిలో ఉంటుంది మరియు అంతర్గత అవయవాలు, ఛాతీ మరియు శరీరంలోని వివిధ కీళ్ళు కుదించబడతాయి. ఉదయం నిద్ర లేచినప్పుడు మెడ నొప్పిగా ఉంటుంది. ఇలా ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం వల్ల వెన్నెముక వైకల్యానికి గురవుతుంది. పైన పేర్కొన్నవి మెట్రెస్ హోల్‌సేల్ వ్యాపారులు పంచుకునే అనేక విభిన్న స్లీపింగ్ పొజిషన్‌ల ప్రభావాలు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యత కోసం ప్రజల తపన నిరంతరం మెరుగుపడటంతో, పరుపుల మార్కెట్ చాలా వేడిగా ఉంది. పరుపుల ప్రాముఖ్యతతో పాటు, మంచి నిద్ర మరియు నిద్ర స్థానం కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆసక్తి ఉన్న స్నేహితులు దీని గురించి తెలుసుకోవచ్చు, మరియు ఇది అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.