Veleprodajni proizvođači madraca dijele utjecaj različitih položaja spavanja na san

Autor: Synwin– Dobavljači madraca

Dobar noćni san može mnogo doprinijeti fizičkom zdravlju ljudi. Dobar san nije povezan samo s madracem na kojem spavate, već i s uobičajenim navikama spavanja i položajem tijela pri spavanju. Ako položaj spavanja nije ispravan, to će uzrokovati razne bolesti, a sljedeći veletrgovci madraca će s vama podijeliti utjecaj različitih položaja spavanja. Spavanje na boku: Ovo je uglavnom pogodno za prijatelje koji hrču, trudnice i pacijente s cervikalnom spondilozom. Prilikom spavanja na boku, disajni putevi su otvoreni, što pogoduje disanju i može smanjiti hrkanje.

Za prijatelje s problemima s kičmom, spavanje na boku može povećati rastezljivost kičme i ublažiti bolove u leđima. Spavanje na leđima: Ovo je najbolji položaj za spavanje i uglavnom je vrlo pogodan za većinu ljudi. Generalno, kada ležimo na leđima, mišići naših leđa, vrata i vrata su u opuštenom stanju i nema vanjske sile na kičmu.

Istovremeno, licem prema gore može se izbjeći kontakt s jastucima i posteljinom, spriječiti infekciju lica bakterijama i grinjama te smanjiti mogućnost akni na licu i proširenih pora. Osobama s jakim hrkanjem je bolje da ne spavaju na leđima. Kada ležite na ravnoj površini, lako je uzrokovati slab protok zraka, što će samo povećati hrkanje.

Spavanje na stomaku: Ovo je manje zdrav položaj za spavanje. Općenito, prilikom spavanja na stomaku, kičma je često u zakrivljenom stanju, a unutrašnji organi, grudni koš i razni zglobovi tijela bit će komprimirani. Kada se ujutro probudite, vrat će vas boljeti. Dugotrajno spavanje na ovaj način uzrokovat će deformaciju kičme. Gore navedeni su utjecaji nekoliko različitih položaja spavanja koje dijele veletrgovci madraca. Posljednjih godina, s kontinuiranim poboljšanjem težnje ljudi za zdravljem i kvalitetom života, tržište madraca je izuzetno vruće. Pored važnosti madraca, određeni uticaj ima i mogućnost dobrog sna i položaja spavanja. Zainteresovani prijatelji mogu saznati više o tome i nadam se da će biti korisno svima.