Մատրասների մեծածախ արտադրողները կիսվում են տարբեր քնի դիրքերի ազդեցությամբ քնի վրա

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Լավ գիշերային քունը կարող է շատ բան ավելացնել մարդկանց ֆիզիկական առողջությանը։ Լավ քունը կապված է ոչ միայն այն ներքնակի հետ, որի վրա դուք քնում եք, այլև մարդկանց քնի սովորական սովորությունների և քնելու դիրքի հետ։ Եթե քնի դիրքը սխալ է, դա կարող է տարբեր հիվանդություններ առաջացնել, ապա հետևյալ ներքնակների մեծածախ վաճառողները ձեզ հետ կկիսվեն տարբեր քնի դիրքերի ազդեցությամբ։ Կողքի վրա քնել. Սա հիմնականում հարմար է խռմփացնող ընկերների, հղի կանանց և արգանդի վզիկի սպոնդիլոզով հիվանդների համար։ Կողքի վրա քնի ժամանակ շնչուղիները բաց են, ինչն ավելի է նպաստում շնչառությանը և կարող է նվազեցնել խռմփոցը։

Ողնաշարի խնդիրներ ունեցող ընկերների համար կողքի վրա քնելը կարող է մեծացնել ողնաշարի ձգելիությունը և թեթևացնել մեջքի ցավը։ Քնել մեջքի վրա. Սա քնելու լավագույն դիրքն է և ընդհանուր առմամբ շատ հարմար է մարդկանց մեծամասնության համար։ Սովորաբար, մեջքի վրա պառկելիս մեր մեջքի, պարանոցի և վզի մկանները գտնվում են թուլացած վիճակում, և ողնաշարի վրա արտաքին ուժ չկա։

Միևնույն ժամանակ, դեմքը վերև դնելը կարող է խուսափել բարձերի և անկողնային պարագաների հետ շփումից, կանխել դեմքի մանրէների և տզերի վարակումը, ինչպես նաև նվազեցնել դեմքի պզուկների և լայնացած ծակոտիների առաջացման հավանականությունը։ Ուժեղ խռմփոց ունեցող մարդիկ ավելի լավ է չքնեն մեջքի վրա։ Հարթ պառկած վիճակում հեշտ է վատ օդափոխություն առաջացնել, ինչը միայն կսրի խռմփոցը։

Քնել փորի վրա. Սա քնի պակաս առողջ դիրք է։ Սովորաբար, փորի վրա քնելիս ողնաշարը հաճախ կոր վիճակում է լինում, իսկ ներքին օրգանները, կրծքավանդակը և մարմնի տարբեր հոդերը սեղմվում են։ Երբ առավոտյան արթնանաք, ձեր պարանոցը կցավի։ Այսպես երկար քնելը կհանգեցնի ողնաշարի դեֆորմացմանը։ Վերոնշյալը ներքնակների մեծածախ վաճառողների կողմից կիսվող մի քանի տարբեր քնի դիրքերի ազդեցությունն է։ Վերջին տարիներին, մարդկանց առողջության և կյանքի որակի նկատմամբ հետապնդման շարունակական բարելավման հետ մեկտեղ, ներքնակների շուկան չափազանց թեժ է։ Բացի ներքնակների կարևորությունից, լավ քունը և քնելու դիրքը նույնպես որոշակի ազդեցություն ունի։ Հետաքրքրված ընկերները կարող են տեղեկանալ դրա մասին, և հուսով եմ, որ այն օգտակար կլինի բոլորի համար։