ગાદલાના જથ્થાબંધ ઉત્પાદકો ઊંઘ પર વિવિધ સૂવાની સ્થિતિઓની અસર શેર કરે છે

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

સારી રાતની ઊંઘ લોકોના શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘણો વધારો કરી શકે છે. સારી ઊંઘ ફક્ત તમે કયા ગાદલા પર સૂવો છો તેનાથી સંબંધિત નથી, પરંતુ લોકોની સામાન્ય ઊંઘની આદતો અને સૂવાની મુદ્રા સાથે પણ સંબંધિત છે. જો સૂવાની મુદ્રા યોગ્ય ન હોય, તો તે વિવિધ રોગોનું કારણ બને છે, તો નીચેના ગાદલાના જથ્થાબંધ વેપારીઓ તમારી સાથે વિવિધ સૂવાની મુદ્રાઓની અસર શેર કરશે. તમારી બાજુ પર સૂવું: આ મુખ્યત્વે નસકોરા મારતા મિત્રો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસના દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે. જ્યારે તમે બાજુ પર સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે વાયુમાર્ગ ખુલ્લો હોય છે, જે શ્વાસ લેવા માટે વધુ અનુકૂળ હોય છે અને નસકોરાં ઘટાડી શકે છે.

કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ ધરાવતા મિત્રો માટે, બાજુ પર સૂવાથી કરોડરજ્જુની વિસ્તરણક્ષમતા વધી શકે છે અને પીઠના દુખાવામાં રાહત મળે છે. પીઠના બળે સૂવું: આ શ્રેષ્ઠ સૂવાની સ્થિતિ છે અને સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. સામાન્ય રીતે, પીઠના બળે સૂતી વખતે, આપણી પીઠ, ગરદન અને ગળાના સ્નાયુઓ આરામની સ્થિતિમાં હોય છે, અને કરોડરજ્જુ પર કોઈ બાહ્ય બળ લાગતું નથી.

તે જ સમયે, ફેસ અપ કરવાથી ગાદલા અને પથારીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળી શકાય છે, બેક્ટેરિયા અને જીવાત ચહેરાને ચેપ લાગતા અટકાવી શકાય છે, અને ચહેરા પર ખીલ અને મોટા છિદ્રોની શક્યતા ઓછી થાય છે. જે લોકોને નસકોરાં ખૂબ જ વધારે હોય છે, તેઓ પીઠના બળે ન સૂવે તો સારું. જ્યારે તમે સીધા સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે હવાનો પ્રવાહ ઓછો થઈ શકે છે, જેનાથી ફક્ત નસકોરાં વધશે.

પેટના બળે સૂવું: આ ઓછી સ્વાસ્થ્યપ્રદ સૂવાની સ્થિતિ છે. સામાન્ય રીતે, પેટના બળે સૂતી વખતે, કરોડરજ્જુ ઘણીવાર વક્ર સ્થિતિમાં હોય છે, અને આંતરિક અવયવો, છાતી અને શરીરના વિવિધ સાંધા સંકુચિત થાય છે. સવારે ઉઠો ત્યારે તમારી ગરદન દુખતી હશે. લાંબા સમય સુધી આ રીતે સૂવાથી કરોડરજ્જુ વિકૃત થઈ જશે. ઉપરોક્ત ગાદલાના જથ્થાબંધ વેપારીઓ દ્વારા વહેંચાયેલી ઘણી અલગ અલગ સૂવાની સ્થિતિઓના પ્રભાવો છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, લોકોના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તામાં સતત સુધારો થવાને કારણે, ગાદલાનું બજાર અત્યંત ગરમ છે. ગાદલાના મહત્વ ઉપરાંત, સારી ઊંઘ અને સૂવાની સ્થિતિ પણ ચોક્કસ અસર કરે છે. રસ ધરાવતા મિત્રો તેના વિશે જાણી શકે છે, અને મને આશા છે કે તે દરેકને મદદરૂપ થશે.