Fabricantes atacadistas de colchões compartilham o impacto de diferentes posições de dormir no sono

Autor: Synwin– Fornecedores de colchões

Uma boa noite de sono pode contribuir muito para a saúde física das pessoas. Uma boa noite de sono não está relacionada apenas ao colchão em que você dorme, mas também aos hábitos de sono e à postura das pessoas ao dormir. Se a postura para dormir não for correta, isso causará várias doenças. Então, os seguintes atacadistas de colchões compartilharão com você o impacto das diferentes posições para dormir. Dormir de lado: Isso é adequado principalmente para amigos que roncam, gestantes e pacientes com espondilose cervical. Ao dormir de lado, as vias aéreas ficam abertas, o que facilita a respiração e pode reduzir o ronco.

Para amigos com problemas na coluna, dormir de lado pode aumentar a extensibilidade da coluna e aliviar a dor nas costas. Dormir de costas: esta é a melhor posição para dormir e geralmente é muito adequada para a maioria das pessoas. Geralmente, quando deitados de costas, os músculos das costas, pescoço e nuca ficam relaxados, e não há força externa na coluna.

Ao mesmo tempo, ficar com o rosto para cima pode evitar o contato com travesseiros e roupas de cama, evitar que bactérias e ácaros infectem o rosto e reduzir a chance de acne facial e poros dilatados. Pessoas com ronco severo devem evitar dormir de costas. Ao deitar, é fácil causar falta de fluxo de ar, o que só aumenta o ronco.

Dormir de bruços: esta é uma posição menos saudável para dormir. Geralmente, ao dormir de bruços, a coluna costuma ficar curvada, e os órgãos internos, o peito e várias articulações do corpo ficam comprimidos. Quando você acordar de manhã, seu pescoço estará dolorido. Dormir assim por muito tempo causará deformação na coluna. Os itens acima são influências de diversas posições diferentes para dormir compartilhadas por atacadistas de colchões. Nos últimos anos, com a melhoria contínua da busca das pessoas por saúde e qualidade de vida, o mercado de colchões está extremamente aquecido. Além da importância dos colchões, conseguir dormir bem e ter uma boa posição para dormir também tem um certo impacto. Amigos interessados podem aprender mais sobre isso, e espero que seja útil a todos.