يشارك مصنعو المراتب بالجملة تأثير أوضاع النوم المختلفة على النوم

المؤلف: سينوين– موردو المراتب

يمكن أن يضيف النوم الجيد ليلاً الكثير إلى الصحة البدنية للإنسان. لا يرتبط النوم الجيد بالمرتبة التي تنام عليها فقط، بل يرتبط أيضًا بعادات النوم المعتادة لدى الأشخاص ووضعية النوم. إذا لم يكن وضع النوم صحيحًا، فسوف يسبب أمراضًا مختلفة، ثم سيشارك معك تجار المراتب التاليون تأثير أوضاع النوم المختلفة. النوم على جانبك: هذا مناسب بشكل أساسي للأصدقاء الذين يعانون من الشخير والنساء الحوامل والمرضى الذين يعانون من التهاب الفقرات العنقية. عند النوم على الجانب، يكون مجرى الهواء مفتوحًا، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل ويمكن أن يقلل من الشخير.

بالنسبة للأصدقاء الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري، فإن النوم على الجانب يمكن أن يزيد من مرونة العمود الفقري ويخفف من آلام الظهر. النوم على ظهرك: هذا هو أفضل وضع للنوم وهو مناسب جدًا لمعظم الأشخاص. بشكل عام، عند الاستلقاء على الظهر، تكون عضلات الظهر والرقبة والرقبة في حالة استرخاء، ولا توجد أي قوة خارجية على العمود الفقري.

في الوقت نفسه، يمكن للوجه الموجه لأعلى أن يتجنب ملامسة الوسائد والفراش، ويمنع البكتيريا والقراد من إصابة الوجه، ويقلل من فرصة ظهور حب الشباب في الوجه والمسام الكبيرة. من الأفضل للأشخاص الذين يعانون من الشخير الشديد عدم النوم على ظهورهم. عند الاستلقاء بشكل مسطح، من السهل التسبب في ضعف تدفق الهواء، مما يؤدي فقط إلى زيادة الشخير.

النوم على البطن: هذا هو وضع النوم غير الصحي. بشكل عام، عند النوم على البطن، يكون العمود الفقري في كثير من الأحيان في حالة منحنية، وسيتم ضغط الأعضاء الداخلية والصدر ومختلف مفاصل الجسم. عندما تستيقظ في الصباح، سوف تشعر بألم في رقبتك. النوم بهذه الطريقة لفترة طويلة يؤدي إلى تشوه العمود الفقري. ما ورد أعلاه هو تأثيرات العديد من أوضاع النوم المختلفة التي يتقاسمها تجار الجملة للمراتب. في السنوات الأخيرة، مع التحسين المستمر لسعي الناس إلى الصحة ونوعية الحياة، أصبح سوق المراتب ساخنًا للغاية. بالإضافة إلى أهمية المراتب، فإن القدرة على الحصول على نوم جيد ووضعية نوم جيدة لها أيضًا تأثير معين. يمكن للأصدقاء المهتمين التعرف عليه، وآمل أن يكون مفيدًا للجميع.