Os fabricantes maioristas de colchóns comparten o impacto das diferentes posicións para durmir no sono

Autor: Synwin– Provedores de colchóns

Unha boa noite de sono pode contribuír moito á saúde física das persoas. Un bo sono non só está relacionado co colchón no que se dorme, senón tamén cos hábitos de sono habituais das persoas e coa súa postura ao durmir. Se a postura para durmir non é correcta, pode causar diversas enfermidades. Os seguintes maioristas de colchóns compartirán contigo o impacto das diferentes posicións para durmir. Durmir de lado: isto é axeitado principalmente para amigos que roncan, mulleres embarazadas e pacientes con espondilose cervical. Ao durmir de lado, as vías respiratorias están abertas, o que facilita a respiración e pode reducir os ronquidos.

Para os amigos con problemas de columna vertebral, durmir de lado pode aumentar a extensibilidade da columna vertebral e aliviar a dor lumbar. Durmir de costas: esta é a mellor posición para durmir e, en xeral, é moi axeitada para a maioría da xente. Xeralmente, cando estamos deitados de costas, os músculos das costas, o pescozo e o pescozo están nun estado relaxado e non hai ningunha forza externa sobre a columna vertebral.

Ao mesmo tempo, a cara cara arriba pode evitar o contacto con almofadas e roupa de cama, evitar que as bacterias e os ácaros infecten a cara e reducir a posibilidade de acne facial e poros dilatados. As persoas con ronquidos intensos é mellor que non durman de costas. Ao deitarse, é doado causar unha mala circulación do aire, o que só aumentará os ronquidos.

Durmir boca abaixo: esta é unha postura para durmir menos saudable. Xeralmente, ao durmir boca abaixo, a columna vertebral adoita estar curvada e os órganos internos, o peito e varias articulacións do corpo estarán comprimidos. Cando espertes pola mañá, terás dor no pescozo. Durmir así durante moito tempo fará que a columna vertebral se deforme. O anterior son as influencias de varias posicións diferentes para durmir que comparten os maioristas de colchóns. Nos últimos anos, coa mellora continua da busca da saúde e da calidade de vida das persoas, o mercado dos colchóns está en auge. Ademais da importancia dos colchóns, poder durmir ben e ter unha boa posición para durmir tamén ten un certo impacto. As persoas interesadas poden aprender sobre isto, e espero que lles sexa útil a todas.