Heildsöluframleiðendur dýna deila áhrifum mismunandi svefnstellinga á svefn

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Góður nætursvefn getur bætt líkamlega heilsu fólks mikið. Góður svefn tengist ekki aðeins dýnunni sem þú sefur á, heldur einnig venjulegum svefnvenjum fólks og svefnstellingu. Ef svefnstellingin er ekki rétt getur það valdið ýmsum sjúkdómum og þá munu eftirfarandi dýnuheildsalar deila með þér áhrifum mismunandi svefnstellinga. Að sofa á hliðinni: Þetta hentar aðallega fyrir hrjótandi vini, barnshafandi konur og sjúklinga með hálsbólgu. Þegar maður sefur á hliðinni eru öndunarvegirnir opnir, sem auðveldar öndun og getur dregið úr hrjóta.

Fyrir vini með hryggvandamál getur það að sofa á hliðinni aukið teygjanleika hryggsins og dregið úr bakverkjum. Að sofa á bakinu: Þetta er besta svefnstellingin og hentar almennt mjög vel flestum. Almennt séð, þegar við liggjum á bakinu, eru vöðvarnir í baki, hálsi og hálsi afslappaðir og enginn utanaðkomandi kraftur er á hryggnum.

Á sama tíma getur andlitsvatnið komið í veg fyrir snertingu við kodda og rúmföt, komið í veg fyrir að bakteríur og mítlar sýki andlitið og dregið úr líkum á andlitsbólum og stórum svitaholum. Fólki með mikla hrjótu er betra að sofa ekki á bakinu. Þegar maður liggur flatt er auðvelt að valda lélegri loftflæði, sem eykur aðeins hrjóta.

Að sofa á maganum: Þetta er óhollari svefnstelling. Almennt, þegar maður sefur á maganum, er hryggurinn oft í bognu ástandi og innri líffæri, brjóstkassinn og ýmsir liðir líkamans verða þjappaðir saman. Þegar þú vaknar á morgnana verður hálsinn á þér aumur. Að sofa svona í langan tíma veldur því að hryggurinn afmyndast. Ofangreint eru áhrif nokkurra mismunandi svefnstellinga sem dýnuheildsalar deila. Á undanförnum árum, með stöðugum framförum í leit fólks að heilsu og lífsgæðum, er dýnumarkaðurinn afar heitur. Auk mikilvægis dýna hefur góður svefn og svefnstelling einnig ákveðin áhrif. Áhugasamir vinir geta kynnt sér þetta og ég vona að það geti verið öllum gagnlegt.