Pograndaj fabrikantoj de matracoj dividas la efikon de malsamaj dormpozicioj sur dormon

Aŭtoro: Synwin– Matracaj Provizantoj

Bona nokta dormo povas multe kontribui al la fizika sano de homoj. Bona dormo rilatas ne nur al la matraco, sur kiu vi dormas, sed ankaŭ al la kutimaj dormkutimoj kaj dorma pozo de homoj. Se la dorma pozo ne estas ĝusta, ĝi kaŭzos diversajn malsanojn, do la jenaj matracpograndistoj dividos kun vi la efikon de malsamaj dormpozicioj. Dormi sur la flanko: Ĉi tio taŭgas ĉefe por ronkantaj amikoj, gravedulinoj kaj pacientoj kun cervika spondilozo. Kiam oni dormas sur la flanko, la aervojo estas malfermita, kio pli favoras spiradon kaj povas redukti ronkadon.

Por amikoj kun spinaj problemoj, dormi sur la flanko povas pliigi la etendeblecon de la spino kaj mildigi dorsdoloron. Dormi surdorse: Ĉi tiu estas la plej bona dormpozicio kaj ĝenerale tre taŭgas por la plej multaj homoj. Ĝenerale, kuŝante surdorse, la muskoloj de nia dorso, kolo kaj nuko estas en malstreĉita stato, kaj ne ekzistas ekstera forto sur la spino.

Samtempe, vizaĝo supren povas eviti kontakton kun kusenoj kaj litkovriloj, malhelpi bakteriojn kaj akarojn infekti la vizaĝon, kaj redukti la eblecon de vizaĝa akneo kaj grandaj poroj. Homoj kun severa ronkado estas pli bone ne dormi surdorse. Kuŝante plate, estas facile kaŭzi malbonan aerfluon, kiu nur pliigos ronkadon.

Dormi surventre: Ĉi tio estas malpli sana dormpozicio. Ĝenerale, dormante sur la ventro, la spino ofte estas en kurba stato, kaj la internaj organoj, brusto kaj diversaj artikoj de la korpo estos kunpremitaj. Kiam vi vekiĝos matene, via kolo estos doloranta. Longa tempo dormi tiel misformiĝos la spino. La supre menciitaj estas la influoj de pluraj malsamaj dormpozicioj dividitaj de matracpograndistoj. En la lastaj jaroj, kun la kontinua plibonigo de la strebado de homoj al sano kaj vivkvalito, la matraca merkato estas ekstreme varmega. Aldone al la graveco de matracoj, la kapablo havi bonan dormon kaj dormpozicion ankaŭ havas certan efikon. Interesitaj amikoj povas lerni pri ĝi, kaj mi esperas, ke ĝi povas esti utila al ĉiuj.