Gwiritsani ntchito matiresi kuti mubwezeretsenso nthawi yogona

'Kugona' kwakhala kuwawa kodetsa nkhawa mu mtima wa anthu am'mizinda kuti agwire ntchito mowonjezereka, kwa anthu a m'tauni yoyera, 'kugona' kwakhala chizolowezi, kuthamanga kwa moyo kumakhala pang'ono potengera kupsinjika kwa ntchito ndi moyo. Mu chisinthiko cha kusowa tulo, ndipo ngakhale mwachindunji ndi kusowa tulo tulo kukwera azimuth. Kaya ndi ntchito kapena moyo, mudzakumana ndi izi, nkhawa zazikulu, zimakulolani kuti mugwedezeke ndikulephera kugona. Ndinu wamantha, ngakhale matiresi ndi mapilo a GeYing, simumasuka kwambiri. Nthawi yayitali pamaso pa kompyuta nthawi yayitali yogwira ntchito usiku yopsinjika. . 。 Mwa kuwala mu rem tulo, kuwala tulo siteji kuchita pang`ono kuthetsa kutopa, kokha mu chikhalidwe cha tulo tatikulu, ubongo kotekisi maselo mu mkhalidwe wa mpumulo, kuthetsa kutopa, kubwezeretsa mphamvu, matenda a chitetezo cha m`thupi ali ndi mbali yofunika. Kutalikitsa nthawi ya tulo tofa nato, ndikothandiza kwambiri kuposa nthawi yotalikirapo yotalikirapo, maola a 2 ogona kwambiri maola asanu ndi atatu kapena kupitilira apo. Masiku ano zipangizo zovala zanzeru, monga mitundu yosiyanasiyana ya zibangili zamasewera, ntchito zazikuluzikulu kuwonjezera pakuwona kuchuluka kwa masewera olimbitsa thupi, ndikuyesa khalidwe la kugona, ndipo kusanthula khalidwe la kugona ndi zolemba zogwira mtima kuchokera ku tulo tating'ono komanso tulo tofa nato. Momwe mungatsimikizire nthawi ya 'tulo tozama' mpaka maola 6 mpaka 8 kuwerengera nthawi yogona, 'kugona kwakukulu' kwa 13% ~ 23%, komanso ndi usiku wa 'kugona kwakukulu' kufika maola 1 ~ 2, kuti mukhale ndi tulo tabwino. Kumene, ngati angathe kutalikitsa tulo tatikulu, kudzuka, mudzamva mpumulo, kutopa kuthetsa. Pali zinthu zambiri zomwe zingakhudze tulo tatikulu, kusankha matiresi ndiye chinsinsi, kugona ndi njira yolumikizana ndi matiresi momveka bwino, ngati matiresi anu sangathe kuthandizira kulemera kosiyanasiyana kwa thupi kumakhala kotsika pambuyo pa kukhudzana kulikonse, kusapeza kwanu ndi kupsinjika maganizo zidzasonkhanitsidwa, kuonjezera kwambiri khanda lanu, 'kugona kwakukulu' nthawi idzakukhudzani mosavuta, tulo tating'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono ting'ono. kuphika. Sankhani yoyenera matiresi anu, ingakhale ndi nthawi yabwino yogona. Monga momwe mwana wopanda chifundo amakhudzira tulo ta pilo, kugona usiku wonse, tsiku lachiwiri likhoza kuyambiranso kusewera. Lolani 'tulo tofa nato' simudzasokonezedwanso. Fuko lowonjezera ngati nthawi yogona, tiyenera kulimbana ndi kugona! Banja ndi banja. Ngati mukuganiza kuti kusindikizanso kwathu kuphwanya lamulo la Copyright kapena kuvulaza zofuna zanu, chonde musazengereze kutilankhula nafe, tidzathana nazo poyamba.