Gunakake kasur kanggo entuk wektu turu sing ilang

'Tidur' wis dadi lara kusam ing jantung gens kutha kanggo lembur, kanggo kutha-kutha krah putih-krah, 'turu' wis dadi pakewuh, ing jangkah cepet gesang sethitik adhedhasar meksa saka karya lan urip. Ing évolusi saka lack of turu, lan malah langsung dening lack of turu insomnia Rising tren. Apa iku karya utawa urip, sampeyan bakal nemokke kahanan kuwi, tracts gedhe saka kuatir, supaya sampeyan tos lan nguripake ora bisa turu. Sampeyan gemeter, malah kasur lan bantal GeYing, liyane lan liyane ora nyaman. Lungguh sadurunge komputer suwene kerja ing wayah wengi stres. . . . . . 。 Kaya sing nggawe cilik ing ndhuwur iku bayangan saka tembung kode njamin 'tidur jero' wektu kanggo nggawe kanggo lack saka masalah turu kita kabeh ngerti, turu jero uga dikenal minangka turu 'emas', turu ing wayah wengi, titik umum 5 kanggo 6 siklus siklus, saben bab 60 ~ 90 menit siklus turu. Saka cahya ing turu rem, tataran turu cahya bakal nindakake sethitik kanggo ngredhakaké lemes, mung ing kondisi turu jero, sel korteks otak ing negara liyane, kanggo ngilangke lemes, mulihake energi, penyakit imun duwe peran penting. Kanggo ngluwihi wektu turu jero, iku luwih migunani tinimbang murni prolong wektu turu, 2 jam turu jero wolung jam utawa luwih cethek turu. Piranti sing bisa dipakai pinter saiki, kayata macem-macem jinis gelang olahraga, fungsi utama saliyane kanggo ndeleng jumlah olahraga, yaiku nguji kualitas turu, lan analisis kualitas turu minangka rekaman efektif saka turu sing cethek lan jero. Carane njamin wektu 'tidur jero' kanggo 6 ~ 8 jam pitungan wektu turu, 'tidur jero' saka 13% ~ 23%, uga ing wayah wengi tingkat 'turu' tekan 1 ~ 2 jam, supaya duwe turu apik. Mesthi, yen bisa prolong jero turu, tangi, sampeyan bakal aran seger, lemes eliminasi. Ana akeh faktor sing bisa nyebabake turu jero, pilihan kasur minangka kunci, turu minangka proses kontak karo kasur sing komprehensif, yen kasur sampeyan ora bisa ndhukung bobot awak sing beda-beda sawise saben titik kontak, rasa ora nyaman lan kaku bakal akumulasi, tambah akeh bayi sampeyan, wektu 'turu' jero bakal diskon, gangguan liyane sing ora bisa dingerteni ing lingkungan turu. Pilih sing cocok kanggo kasur, bakal duwe wektu turu jero. Kaya bocah sing ora duwe ati ndemek bantal turu, nganti turu ing wayah wengi, dina kapindho bisa semangat kanggo dolanan maneh. Ayo 'turu' sampeyan ora bakal diganggu maneh. Suku lembur minangka wektu turu, kita kudu nglawan kualitas turu! Kulawarga lan kluwarga. Yen sampeyan mikir reprint kita nerak Undhang-undhang Hak Cipta utawa cilaka kapentingan sampeyan, aja ragu-ragu kanggo hubungi kita, kita bakal nangani ing Panggonan pisanan