Mampiasa kidoro avereno indray ny fotoana matory very

Ny 'matory' dia lasa fangirifiriana manjavozavo ao am-pon'ny mponina ao an-tanàna mba hiasa mihoatra ny ora, ho an'ny vahoaka an-tanàn-dehibe, ny 'matory' dia lasa mahazatra, ny hafainganam-pandehan'ny fiainana dia mifototra kely amin'ny fanerena ny asa sy ny fiainana. Ao amin`ny fivoaran`ny ny tsy fahampian`ny torimaso, ary na dia mivantana amin`ny tsy fahampian`ny torimaso insomnia miakatra fironana. Na asa na fiainana, dia ho tojo toe-javatra toy izany ianao, taratasy mivalona lehibe ny tebiteby, mamela anao hanipy sy hiverina tsy hatory. Mitaintaina ianao, na kidoro sy ondana GeYing aza, vao mainka tsy mahazo aina. Mipetraha ela alohan'ny fiasan'ny ordinatera amin'ny alina. . . . . . . Toy ny kely make up etsy ambony dia ny taratry ny fehezan-dalàna teny antoka 'matory matory' fotoana mba hanarenana ny tsy fahampian'ny torimaso olana araka ny fantatsika rehetra, ny torimaso lalina dia fantatra ihany koa amin'ny hoe ny torimaso 'volamena', torimaso amin'ny alina, ny teboka ankapobeny 5 ka hatramin'ny 6 tsingerin'ny tsingerina, tsirairay eo amin'ny 60 ~ 90 minitra ny torimaso tsingerin'ny. Ny hazavana ao amin'ny torimaso rem, hazavana torimaso dingana dia hanao kely mba hanamaivanana ny harerahana, afa-tsy ao amin'ny toetry ny torimaso lalina, ny atidoha cortex sela ao amin'ny toetry ny fialan-tsasatra, mba hanafoanana harerahana, hamerina ny hery, hery fiarovana manana anjara toerana lehibe. Mba hanitarana ny fotoana torimaso lalina, dia ilaina kokoa noho ny madio manalava ny torimaso, 2 ora ny torimaso lalina adiny valo na mihoatra marivo torimaso. Ny fitaovana azo ampiasaina amin'izao fotoana izao, toy ny karazana bracelet ara-panatanjahantena isan-karazany, ny asa lehibe indrindra ankoatra ny fijerena ny habetsahan'ny fanatanjahan-tena, dia ny fitsapana ny kalitaon'ny torimaso, ary ny famakafakana ny kalitaon'ny torimaso dia firaketana mahomby avy amin'ny torimaso marivo sy lalina. Ahoana no hiantohana ny fotoana 'matory matory' amin'ny 6 ~ 8 ora kajy ny ora torimaso, 'matory lalina' ny 13% ~ 23%, koa ny alina ny haavon'ny 'matory lalina' mahatratra 1 ~ 2 ora, mba ho tsara torimaso. Mazava ho azy, raha afaka manalava ny torimaso lalina, mifoha, dia hahatsapa ho mamelombelona, harerahana fanafoanana. Misy lafin-javatra maro mety hisy fiantraikany amin'ny torimaso lalina, ny safidy ny kidoro no fanalahidy, ny torimaso dia dingana mifandray amin'ny kidoro feno, raha ny kidoro dia tsy mahazaka araka ny antonony ny lanjan'ny vatana mandry ambany aorian'ny fifandraisana tsirairay, ny fahasosorana sy ny adin-tsaina dia ho tafangona, nitombo be ny zanakao, 'matory lalina' ny fotoana dia hihena, ny hafa koa ny fanelingelenana ny torimaso tsy mahazatra ny tontolo iainana. Mifidiana sahaza ho an`ny kidoro, dia hanana fotoana tsara torimaso lalina. Toy ny zaza tsy manan-po mikasika ny ondana torimaso, mba hatory mandritra ny alina, ny andro faharoa dia afaka fanahy hilalao indray. Aoka tsy ho voahelingelina intsony ny ‘fatoriana lalina’. Fokon'ny fanalavam-potoana toy ny fotoana torimaso, tsy maintsy miady amin'ny kalitaon'ny torimaso isika! Fianakaviana sy tokantrano. Raha heverinao fa nanitsakitsaka ny lalàna momba ny zon'ny mpamorona na manimba ny tombontsoanao ny fanontanantsika, dia aza misalasala mifandray aminay, izahay no hiatrika izany voalohany indrindra.