Utilitzar un matalàs per recuperar el temps de son perdut

"Dormir" s'ha convertit en un dolor sord al cor de la gent de la ciutat que fa hores extres, per a la multitud urbana de coll blanc, "dormir" s'ha convertit en la norma, el ritme de vida accelerat una mica basat en la pressió de la feina i la vida. En l'evolució de la manca de son, i fins i tot directament per la manca de son, la tendència a l'alça de l'insomni. Tant si es tracta de la feina com de la vida, et trobaràs amb una situació així, amb grans extensions d'ansietat que et faran girar i no podràs dormir. Estàs nerviós, fins i tot els matalassos i els coixins es posen a dormir, cada cop més incòmodes. Molta estona assegut davant de l'ordinador, treballant molt de nit, estressat. 。 。 。 。 。 Igual que el petit maquillatge anterior, és el reflex de la paraula clau que garanteix el temps de "son profund" per compensar la manca de problemes de son. Com tots sabem, el son profund també es coneix com el son "daurat". Dormir a la nit és general, de 5 a 6 cicles de son, cadascun d'uns 60 a 90 minuts. De la llum en la fase de son rem, la fase de son lleuger farà poc per alleujar la fatiga, només en la condició de son profund, les cèl·lules del còrtex cerebral en estat de repòs, per eliminar la fatiga, restaurar l'energia, les malalties immunitàries tenen un paper vital. Per allargar el temps de son profund, és més útil que allargar el temps de son pur, 2 hores de son profund o vuit hores de son superficial. Els dispositius intel·ligents portàtils actuals, com ara diversos tipus de polseres esportives, tenen com a funcions principals, a més de veure la quantitat d'exercici, la prova de la qualitat del son i l'anàlisi de la qualitat del son és un registre eficaç del son superficial i profund. Com garantir el temps de "son profund" a 6 ~ 8 hores de càlcul del temps de son, "son profund" del 13% ~ 23%, també és la nit del nivell de "son profund" arriba a 1 ~ 2 hores, per tal de tenir un bon son. Per descomptat, si pots prolongar el son profund, desperta't, et sentiràs renovat, eliminant la fatiga. Hi ha molts factors que poden afectar el son profund, l'elecció del matalàs és clau, el son és un procés de contacte complet amb el matalàs. Si el matalàs no pot suportar raonablement el pes diferent del cos després de cada punt de contacte, s'acumularà el malestar i l'estrès, cosa que augmentarà considerablement el temps de "son profund" del nadó, i altres interferències en l'entorn del son també us afectaran fàcilment, comunament conegut com a "son no cuit". Trieu-ne un adequat per al vostre matalàs, que us permetrà dormir profundament. Com un nen sense cor toca el coixí per dormir, per dormir tota la nit, el segon dia pot tenir l'esperit de jugar de nou. Deixa que el teu "son profund" ja no es vegi pertorbat. Tribu d'hores extres com a temps de son, hem de lluitar contra la qualitat del son! Família i llar. Si creieu que la nostra reimpressió ha violat la Llei de drets d'autor o perjudica els vostres interessos, no dubteu a contactar amb nosaltres, ho solucionarem en primer lloc.