Gunakan kasur untuk mendapatkan kembali waktu tidur yang hilang

'Tidur' telah menjadi hal yang membosankan bagi orang kota untuk bekerja lembur, bagi orang kerah putih perkotaan, 'tidur' telah menjadi norma, ritme kehidupan yang cepat sedikit didasarkan pada tekanan pekerjaan dan kehidupan. Dalam evolusi kekurangan tidur, dan bahkan secara langsung oleh kurangnya tidur, tren insomnia pun meningkat. Baik dalam pekerjaan maupun kehidupan, Anda akan menghadapi situasi seperti ini, rasa cemas yang amat besar, membuat Anda gelisah dan tidak dapat tidur. Anda gugup, bahkan kasur dan bantal GeYing, semakin tidak nyaman. Duduk lama di depan komputer, bekerja lama di malam hari, membuat stres. 。 。 。 。 。 Seperti halnya riasan kecil di atas adalah refleksi dari kode kata jaminan waktu 'tidur nyenyak' untuk menebus kurangnya masalah tidur seperti yang kita semua tahu, tidur nyenyak juga dikenal sebagai tidur 'emas', tidur di malam hari, poin umum 5 hingga 6 siklus siklus, masing-masing sekitar 60 ~ 90 menit siklus tidur. Dari cahaya pada tidur REM, tahap tidur ringan hanya akan sedikit menghilangkan rasa lelah, hanya pada kondisi tidur nyenyak, sel-sel korteks otak dalam keadaan istirahat, untuk menghilangkan rasa lelah, memulihkan tenaga, kekebalan tubuh memiliki peranan penting. Untuk memperpanjang waktu tidur nyenyak, lebih bermanfaat daripada memperpanjang waktu tidur murni, 2 jam tidur nyenyak delapan jam atau lebih tidur dangkal. Perangkat pintar yang dapat dipakai saat ini, seperti berbagai jenis gelang olahraga, fungsi utamanya selain melihat jumlah latihan, adalah menguji kualitas tidur, dan analisis kualitas tidur secara efektif mencatat tidur dangkal dan tidur nyenyak. Cara menjamin waktu 'tidur nyenyak' hingga 6 ~ 8 jam perhitungan waktu tidur, 'tidur nyenyak' sebesar 13% ~ 23%, juga pada malam hari tingkat 'tidur nyenyak' mencapai 1 ~ 2 jam, agar dapat tidur nyenyak. Tentu saja, jika dapat memperpanjang tidur nyenyak, bangun, Anda akan merasa segar, menghilangkan kelelahan. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tidur nyenyak, pilihan kasur adalah kuncinya, tidur adalah proses kontak dengan kasur secara menyeluruh, jika kasur Anda tidak dapat menopang berat badan yang berbeda-beda, berbaringlah setelah setiap titik kontak, ketidaknyamanan dan stres Anda akan terakumulasi, sangat meningkatkan bayi Anda, waktu 'tidur nyenyak' akan berkurang, gangguan lain dalam lingkungan tidur juga akan mudah memengaruhi Anda, yang umumnya dikenal sebagai 'tidur tidak nyenyak'. Pilihlah yang cocok untuk kasur Anda, akan memberikan waktu tidur yang nyenyak. Seperti anak yang tak berperasaan menyentuh bantal tidur, untuk tidur sepanjang malam, hari kedua dapat semangat bermain lagi. Biarkan 'tidur nyenyak' Anda tidak lagi terganggu. Suku lembur sebagai waktu tidur, kita harus memperjuangkan kualitas tidur! Keluarga dan rumah tangga. Jika Anda merasa bahwa cetakan ulang kami melanggar Undang-Undang Hak Cipta atau merugikan kepentingan Anda, jangan ragu untuk menghubungi kami, kami akan menanganinya terlebih dahulu.