Матрац ведаў

Задрамаць пасля абеду добра для вашага здароўя

2019/09/20



Задрамаць пасля абеду можа прынесці рэлаксацыі як фізічна, так і псіхічна. Як спаць ноччу, апоўдні задрамаць не можа ліквідаваць напружанне з-за дзённай працы, але і ліквідаваць раздражняльнасць і падтрымліваць добры настрой. Акрамя таго, што можа таксама скласці для ўздзеяння начны бессань, таму ён можа палепшыць ў другой палове працы эфектыўнасці працы. Час павінна быць20-30 хвілін пасля ежы перад засынаннем.

Некаторыя людзі ідуць спаць адразу пасля абеду, што прывядзе да вялікага ціску на нашым целе і павялічыць нагрузку на нашым страўніку. Гэта вельмі няправільна. Пасля абеду, вы можаце пераварыць па меншай меры 30 хвілін. Праз 30 хвілін, гэта'S лепшы час, каб задрамаць. Да гэтага часу, ежа ў кішачніку і страўніку было пераварваецца. Яно'S лягчэй заснуць, калі вы спіце.

Калі вы задрамаць, дон'т спаць занадта доўга. Вы можаце спаць на працягу 20 хвілін. Калі задрамаць час занадта доўга, гэта прывядзе да адсутнасці энергіі ў другой палове дня. Калі вы задрамаць, вы павінны звярнуць увагу на вашу паставу. Ніжэй не з'яўляецца добрым спосабам, каб задрамаць, і мы лепш падрыхтаваць неадпаведную ложак заснуць.




Асноўная інфармацыя
  • Год усталяваны
    --
  • Бізнес Тып
    --
  • Краіна / Рэгіён
    --
  • Асноўная прамысловасць
    --
  • Асноўныя прадукты
    --
  • Прадпрыемства юрыдычнай асобы
    --
  • Агульныя супрацоўнікі
    --
  • Гадавы аб'ём вытворчасці
    --
  • Рынак экспарту
    --
  • Супрацоўнічалі кліентаў
    --
Выберыце іншую мову
English English 繁體中文 繁體中文 简体中文 简体中文 русский русский Português Português 한국어 한국어 日本語 日本語 italiano italiano français français Español Español Deutsch Deutsch العربية العربية Afrikaans Afrikaans አማርኛ አማርኛ Azərbaycan Azərbaycan Беларуская Беларуская български български বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Català Català Sugbuanon Sugbuanon Corsu Corsu čeština čeština Cymraeg Cymraeg dansk dansk Ελληνικά Ελληνικά Esperanto Esperanto Eesti Eesti Euskara Euskara فارسی فارسی Suomi Suomi Frysk Frysk Gaeilgenah Gaeilgenah Gàidhlig Gàidhlig Galego Galego ગુજરાતી ગુજરાતી Hausa Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Hrvatski Hrvatski Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen Magyar Magyar հայերեն հայերեն bahasa Indonesia bahasa Indonesia Igbo Igbo Íslenska Íslenska עִברִית עִברִית Basa Jawa Basa Jawa ქართველი ქართველი Қазақ Тілі Қазақ Тілі ខ្មែរ ខ្មែរ ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Kurdî (Kurmancî) Kurdî (Kurmancî) Кыргызча Кыргызча Latin Latin Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch ລາວ ລາວ lietuvių lietuvių latviešu valoda‎ latviešu valoda‎ Malagasy Malagasy Maori Maori Македонски Македонски മലയാളം മലയാളം Монгол Монгол मराठी मराठी Bahasa Melayu Bahasa Melayu Maltese Maltese ဗမာ ဗမာ नेपाली नेपाली Nederlands Nederlands norsk norsk Chicheŵa Chicheŵa ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Polski Polski پښتو پښتو Română Română سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Slovenščina Slovenščina Faasamoa Faasamoa Shona Shona Af Soomaali Af Soomaali Shqip Shqip Српски Српски Sesotho Sesotho Sundanese Sundanese svenska svenska Kiswahili Kiswahili தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు Точики Точики ภาษาไทย ภาษาไทย Pilipino Pilipino Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O'zbek O'zbek Tiếng Việt Tiếng Việt Xhosa Xhosa יידיש יידיש èdè Yorùbá èdè Yorùbá Zulu Zulu
Актуальная мова:Беларуская