Madrassgrossisttillverkare delar med sig av olika sovställningars inverkan på sömnen

Författare: Synwin– Madrassleverantörer

En god natts sömn kan bidra mycket till människors fysiska hälsa. God sömn är inte bara relaterad till madrassen du sover på, utan även till människors vanliga sömnvanor och sovställning. Om sovställningen inte är korrekt kan det orsaka olika sjukdomar. Följande madrassgrossister kommer att dela med sig av effekterna av olika sovställningar. Sova på sidan: Detta är främst lämpligt för snarkande vänner, gravida kvinnor och patienter med cervikal spondylos. När man sover på sidan är luftvägarna öppna, vilket är mer gynnsamt för andningen och kan minska snarkning.

För vänner med ryggproblem kan det att sova på sidan öka ryggradens töjbarhet och lindra ryggsmärtor. Sova på rygg: Detta är den bästa sovställningen och är generellt sett mycket lämplig för de flesta. Generellt sett, när man ligger på rygg, är musklerna i ryggen, nacken och halsen avslappnade, och det finns ingen yttre kraft på ryggraden.

Samtidigt kan ansiktet uppåt undvika kontakt med kuddar och sängkläder, förhindra att bakterier och kvalster infekterar ansiktet och minska risken för ansiktsakne och stora porer. Personer med svår snarkning har det bättre att inte sova på rygg. När man ligger platt är det lätt att orsaka dåligt luftflöde, vilket bara ökar snarkningen.

Sova på mage: Detta är en mindre hälsosam sovställning. Generellt sett, när man sover på mage, är ryggraden ofta i ett böjt tillstånd, och kroppens inre organ, bröstkorg och olika leder kommer att komprimeras. När du vaknar på morgonen kommer du att ha ömma nacken. Att sova så här under längre tid kommer att orsaka att ryggraden deformeras. Ovanstående är influenser från flera olika sovställningar som delas av madrassgrossister. Under de senaste åren, med den kontinuerliga förbättringen av människors strävan efter hälsa och livskvalitet, är madrassmarknaden extremt het. Förutom vikten av madrasser har även möjligheten att sova bra och sovställning en viss inverkan. Intresserade vänner kan lära sig om det, och jag hoppas att det kan vara till hjälp för alla.