Dysheku i fabrikës së dyshekut është shumë i butë ose shumë i fortë dhe ka dëmtime në bel.

E gjithë barra e shtuar në bel pa vetëdije. Nëse problemi i dhimbjes së shpinës shfaqet shpesh, mund të provoni këto disa veprime për ta bërë 'belin' të rehatshëm. Dhimbje shpine pas pesë personash që punojnë me dorë të ulët dhe me njohuri të pastra, duke u përkulur për të ngritur gjëra të rënda për një kohë të gjatë, tensioni i muskujve të belit për një kohë të gjatë është një incidencë e lartë e prolapsit të diskut lumbar. Obezitet i ulët mbipeshë ose nënpeshë, veçanërisht dhjami i barkut, ngarkesa e madhe në bel, incidenca e sëmundjes së lumbagos është e lartë. Ndërsa njerëzit shumë të dobët, për shkak të indit muskulor që është shumë i vogël, i dobët, gjithashtu sëmuren lehtë. Sipas anketës, gratë shtatzëna kanë incidencë të dhimbjes së shpinës dukshëm më të lartë se gratë shtatzëna normale. Kjo ndodh sepse gjatë shtatzënisë, ligamenti i sistemit është në gjendje relaksimi, ligamenti gjatësor kurrizor është i varur, disku ndërvertebral fryhet lehtë. Mjedisi i ulët dhe shpesh i ftohtë i njerëzve bën që të jetojnë ose të punojnë për një kohë të gjatë në mjedise të ftohta, si p.sh. në dimër në punë të jashtme, gjatë gjithë vitit në punë me lagështi në minierë, të lehtë për t'u sëmurur. Personat e plagosur ngrenë gjëra të rënda, një moment i ulët dhe i mbingarkuar gjatë lëvizjes, do të shkaktojë dëmtime në bel, dëmtimi kronik gjatë një periudhe të gjatë mund të evoluojë si disk lumbar. Pesë zakone: Dëmtimi i belit kur dysheku është shumë i butë ose shumë i fortë. Një dyshek i butë mund të shkaktojë deformim të shtyllës kurrizore gjatë gjumit; nëse dysheku është shumë i fortë, kjo mund të çojë gjithashtu në hernie. Sugjeroni fortësinë e dyshekut, në mënyrë që të shtrihet sipër belit pa ndonjë ulje të dukshme, dhe dysheku duhet të ketë një elasticitet të caktuar, kur përmbysja mund të ndihmojë në forcën e belit, duke lehtësuar shkallën e konsumimit të shpinës lumbare. Gabim kur qëndroni në këmbë ose ulur qëndrim përpara, duke mbajtur presion maksimal të mesit. Prandaj, nëse qëndrimi afatgjatë ulur ose në tavolinë nuk është i saktë, lehtë mund të shfaqet dhimbje e muskujve të belit. Propozimi në kohë të zakonshme, qoftë ulur apo në këmbë me shpinë drejt, është më mirë të ngriheni për një shëtitje çdo dy orë. Zgjidhni qëndrimin më të mirë, kokën, qafën, shpatullat, shpinën drejt, jo kokën dhe shpatullat. Mund të zgjidhni një jastëk të mirë për t'u mbështetur, kur jeni ulur midis vendeve të spikatura, për kalimin e harkut rrethor nga lart poshtë dhe deri në një fortësi të caktuar. Mos vishni këpucë të ulëta, por stileto kur ecni, trupi përpara, harku i shpinës rritet; pa këpucë, këpucët e sheshta dhe shapkat do ta bëjnë ecjen shumë të paqëndrueshme, pesha nuk shpërndahet në mënyrë të barabartë në shpinë, gjë që mund të rezultojë në dëmtim të diskut ndërvertebror dhe spazma muskulore dhe dhimbje në të gjithë trupin. Sugjerohet të vishni këpucë pa taka, duhet të vendosni në shtrojën e këpucëve që trashet mediale. Nëse keni nevojë të ecni ose të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, është më mirë të zgjidhni këpucë me takë 2 cm. Ushtrimet sportive të pahijshme janë një gjë e mirë, por sportet e pamerituara mund të shkaktojnë deformim të shtyllës kurrizore. Ushtrimet fizike, për shembull, janë shumë të gjata, ushtrimet çdo ditë për më shumë se 60 minuta mund ta bëjnë shtyllën kurrizore të përkulet tepër, të krijojë një tendosje në shtyllën kurrizore dhe të shkaktojë tendosje të diskut ndërvertebror lumbar. Sugjeroni ushtrime çdo ditë për të pasur kontroll më të mirë në rreth 30 minuta dhe forconi shtrirjen e shpinës. Vallëzimi, ecja, ushtrimet e notit janë lëvizje ideale në shpinën e tij. Papritmas u kthye dhe u përkul përpara për të luajtur, si badminton, golf dhe tenis e kështu me radhë, i kushtoi vëmendje mbrojtjes së shtyllës kurrizore lumbare, ishte më mirë të vishje mbështetëse për belin. Beli i poshtëm kapet nga të ftohtit. Në mjedis me temperaturë të ulët, furnizimi i dobët me gjak i nyjeve është i vështirë për t'u përshtatur, kështu që më shumë njerëz kanë simptoma të dhimbjes së belit. Qarkullimi i gjakut në bel "i ulur" është i dobët, mund të shkaktojë pak ftohje dhe dhimbje shpine. Këshilla e fabrikës së dyshekëve duhet të forcojë belin për të mbajtur ngrohtë në dimër, familja sedentare ndalet më së miri çdo gjysmë ore. Për pacientët me sëmundje të mesit, por gjithashtu i kushtoj vëmendje për të mbrojtur belin, mund të jetë nën drejtimin e, dhe të shtojë një mbështetje për bel. 。 Nëse mendoni se ribotimi ynë shkel Ligjin për të Drejtat e Autorit ose dëmton interesat tuaja, ju lutemi mos hezitoni të na kontaktoni, ne do ta trajtojmë këtë çështje në radhë të parë.