Матрас үйлдвэр хуваалцсан матрас хэтэрхий зөөлөн эсвэл хэт хатуу бэлхүүс гэмтсэн байна

Бүсэлхийгээр нь өөрийн мэдэлгүй ачааллыг нэмэгдүүлсэн. Хэрэв нурууны өвдөлт байнга гарч ирдэг бол "бэлхүүс"-ийг эвтэйхэн болго. Таван хүний дараа нурууны өвдөлт бага хүнд гарын авлага хөдөлмөр, цэвэр мэдлэгийн ажилчдын ширээ юм уу хүнд юм өргөхөд удаан хугацаагаар бөхийж, бүсэлхийн булчингийн хурцадмал байдал удаан хугацаагаар нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн уналт ихтэй байдаг. Илүүдэл жин багатай эсвэл тураалтай таргалалт, ялангуяа хэвлийн өөх, бүсэлхийн ачаалал их, нурууны өвчин их байдаг. Хэт туранхай хүмүүс ч гэсэн булчингийн эд нь хэтэрхий бага, сул, амархан өвчилдөг. Судалгаанаас үзэхэд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нурууны өвдөлт нь жирийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдээс хамаагүй өндөр байдаг. Учир нь жирэмсэн үед системийн шөрмөс суларч, нурууны уртын шөрмөс унждаг, нугалам завсрын мөгөөрсөн жийргэвтэр амархан товойдог. Өвлийн улиралд гадаа ажил, жилийн турш чийглэг уурхайн ажил гэх мэт хүйтэн орчинд хүмүүс удаан хугацаагаар ажиллаж, амьдардаг, ихэвчлэн хүйтэн байдаг. Шархадсан хүмүүс хүнд юм өргөхөд багахан агшинд хэт ачаалал өгөх нь бэлхүүсийг гэмтээж, удаан хугацааны туршид архаг гэмтэл нь харцаганы диск болон хувирч болно. Таван зуршил нь матрас хэтэрхий зөөлөн эсвэл хэтэрхий хатуу байх үед бэлхүүс гэмтэх нь зөөлөн матрас унтах үед нурууны хэв гажилт үүсгэдэг; Матрас нь хэтэрхий хатуу, мөн ивэрхий үүсгэдэг. Бүсэлхийн дээд хэсэгт хэвтэхийн тулд матрасны хатуулгийг санал болгож байгаарай, энэ нь тодорхой уналтанд хамгийн тохиромжтой биш бөгөөд матрас нь тодорхой уян хатан чанартай байх ёстой бөгөөд ингэснээр эргэлт нь бэлхүүсийг бэхжүүлж, бүсэлхийн нурууны элэгдлийг бууруулж чадна. Бүсэлхий нурууны хамгийн их даралтыг зөөвөрлөх, урагшаа зогсох эсвэл суух үед буруу. Тиймээс урт хугацааны ширээ эсвэл сууж буй байрлал нь зөв биш, бэлхүүсний булчин өвдөхөд хялбар байдаг. Суух эсвэл босоод зогсох зэрэг энгийн үед хоёр цаг тутамд босож алхах санал тавих нь дээр. Хамгийн сайн байрлалыг сонгох, толгой, хүзүү, мөр, нуруу шулуун, толгой, мөрөнд бүү хий. Дээшээ налах, олны дунд суух, дээрээс доошоо дугуй нуман шилжилт хийх, тодорхой хатуулагтай сайн дэр сонгох боломжтой. Бага өмсөж, алхаж байхдаа стилетто өмсөх гутал өмсдөггүй, өмнө нь бие, нурууны нум нэмэгддэг; Гуталгүй бол хавтгай гутал, флипфлоп нь алхалтыг маш тогтворгүй болгож, жин нь нуруунд жигд хуваарилагдаагүй, нугалам хоорондын диск гэмтэж, булчин шөрмөс, бие бүхэлдээ өвддөг. Өсгийтэй гутал өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна, дунд зэргийн зузаан гутлын улавчтай байх ёстой. Удаан хугацаагаар алхах эсвэл зогсох шаардлагатай бол 2 см-ийн өсгийтэй гутал сонгох нь дээр. Спортын зохисгүй дасгал нь сайн зүйл боловч зохисгүй спорт нь нугасны деформацид хүргэдэг. Дасгал хийх, жишээлбэл, цаг хугацаа хэт урт, өдөр бүр 60 минутаас дээш дасгал хийх, нурууг хэт уян хатан болгож, нуруунд ачаалал өгч, нурууны завсрын дискийг үүсгэдэг. Өдөр бүр дасгал хийхийг санал болгож, 30 минутын дотор илүү сайн хяналт тавьж, нурууны сунгалтыг бэхжүүлнэ. Бүжиглэх, алхах, усанд сэлэх дасгал нь түүний нуруунд хамгийн тохиромжтой хөдөлгөөн юм. Гэнэт эргэж, урагш бөхийж, бадминтон, гольф, теннис гэх мэт шаардлагатай бол бүсэлхийн нурууг хамгаалахад анхаарлаа хандуулаарай, бэлхүүсээ илүү сайн өмссөн. Бүсэлхийн бага температурт ханиад хүрэх, үе мөчний цусан хангамж муу, дасан зохицоход хэцүү байдаг тул илүү олон хүн бэлхүүсээр өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. "Суурин" бүсэлхийн цусны эргэлт муу, бага зэрэг ханиад хүрч, нуруу өвддөг. Матрас үйлдвэрийн зөвлөгөө өвлийн улиралд дулаарах бүсэлхийг бэхжүүлэх ёстой, суурин гэр бүл хамгийн сайн зогсож хагас цаг завсарлага. Бүсэлхий нурууны өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдийн хувьд бэлхүүсээ хамгаалахад анхаарлаа хандуулж, удирдамжийн дагуу бүсэлхийгээр бэхлэх боломжтой. ，。 Хэрэв та бидний дахин хэвлэх нь Зохиогчийн эрхийн тухай хуулийг зөрчсөн эсвэл таны эрх ашгийг хохироосон гэж бодож байвал бидэнтэй холбоо барина уу, бид үүнийг эхний ээлжинд шийдвэрлэх болно.