Ary koa, fahazaran-dratsy lehibe maro momba ny kalitaon'ny torimaso

1. Voalohany alohan'ny hatory dia tsy tokony hisotro kafe, dite, zava-pisotro misy angovo mahery vaika, sns. Satria ny ankamaroan'izy ireo dia misy kafeinina, izay karazana fitaovana afaka manana diuretic, mamelombelona vokany, misotro amin'ny hariva, dia azo antoka fa tsy ny torimaso tsara.

2. Ny ondana malefaka na avo loatra dia hisy fiantraikany amin'ny torimaso. Ny fiolahana ara-dalàna amin'ny ondana dia avo loatra dia hanova ny hazondamosina, ka mahatonga ny hozatra havizanana, ny ratra, ny tsy fahampian'ny rivotra, sns. , niteraka mafy hatoka mafy.

3. Tsy tsara ny matory. Betsaka ny olona manana fahazarana tsy maintsy matory amin'ny quilt, mahatonga ny fikorianan'ny rivotra, mihena ny oksizenina ny quilt ary mihabetsaka ny gazy karbonika. Manana ny fahazarana ny olona mifoha maraina hodi-maso edema, matetika fanaintainana manerana.

4. Eo amin`ny fantson-drivotra na rivotra misokatra hatory. Rehefa matory rehefa mihena ny metabolism, dia mihena koa ny hafanan'ny vatany. Mifanitsy amin'ny fihenan'ny, raha ambany loatra ny mari-pana ao an-trano, ary ny fikorianan'ny rivotra, ny tontolo iainana ihany koa dia tsy azo hatsaraina, ny olona dia hanana fitohanana nasal, fanina, sneezing, tsy fahampian-kery, ary soritr'aretina hafa.

5. Tsy tsara ny torimaso ary ny fofonaina amin'ny vava. Vava miaina rehefa matory, mifoha ny ampitso dia mangetaheta ary koa tsy fahasalamana, vava hatory indrindra noho ny vatana matavy, na nasal polyps, pharyngitis, toy ny aretina, mila mandeha any amin`ny hopitaly fizahana.

6. Alohan`ny hatory dia tsy tokony ho tezitra. Alohan`ny hatory tezitra, dia hitarika mivantana ny fihenan`ny ny kalitaon`ny torimaso amin`ny alina sy hisy fiantraikany ny toe-po ny andro.

7. Ny fotoana hatoriana dia tsy mety mihinana voky loatra. Ny tsinain'ny olona sy ny vavonin'ny olona dia miala sasatra amin'ny alina, ary ny olona mandry mandry, ny torimaso dia ratsy ho an'ny fandevonan-kanina sy ny hisakana ny fiasan'ireny sakafo, ka aorian'ny sakafo atoandro, amin'ny sahaza ho an'ny mandeha dia aza matory mivantana.