மெத்தையின் உறுதியை எவ்வாறு அளவிடுவது என்று மெத்தை உங்களுக்குச் சொல்கிறது.

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை சப்ளையர்கள்

மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மை என்ன? அளவிட எளிதான வழி: உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை கழுத்து வரை, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளை தொடைகள் வரை நீட்டி, ஏதேனும் இடம் இருக்கிறதா என்று பார்க்க அவற்றை உள்நோக்கி நீட்டவும்; பின்னர் ஒரு பக்கமாகத் திரும்பி அதையே பயன்படுத்தவும். உடல் வளைவின் மூழ்கிய பகுதிக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் இடைவெளி இருக்கிறதா என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும். இல்லையென்றால், தூக்கத்தின் போது ஒரு நபரின் கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் கால்களின் இயற்கையான வளைவுகளுக்கு மெத்தை பொருந்துகிறது என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. அத்தகைய மெத்தை மென்மையானது மற்றும் கடினமானது என்று கூறலாம். மெத்தைகளின் கடினத்தன்மைக்கு ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. சிலர் கடினமான படுக்கைகளில் தூங்க விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் மென்மையான படுக்கைகளில் தூங்க விரும்புகிறார்கள். எந்த வகையான மெத்தை நல்ல மெத்தை? முப்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜெர்மனியில் உறுதியான மெத்தை சிறந்ததா அல்லது மென்மையான மெத்தை சிறந்ததா என்பது குறித்து ஒரு விவாதம் நடந்தது. அந்த விவாதம் ஜெர்மன் பணிச்சூழலியல் இளங்கலை சமூகத்தின் பங்கேற்பை ஈர்த்தது மற்றும் மனித தூக்க தோரணை பற்றிய ஆய்வுக்கு வழிவகுத்தது. மெத்தை மிகவும் கடினமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது மிகவும் மென்மையாக இருந்தாலும் சரி, அது மனித ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கு நல்லதல்ல என்றும், சரியான மெத்தை அதிக மீள் தன்மை கொண்ட மெத்தையாக இருக்க வேண்டும் என்றும் ஆய்வின் முடிவு காட்டுகிறது.

அதாவது, மெத்தையின் மீது செலுத்தப்படும் விசை அதிகமாக இருக்கும்போது, மெத்தை அதிகமாகக் குறைந்து மனித உடலுக்கு அதிக ஆதரவை வழங்க வேண்டும், மேலும் நேர்மாறாகவும். ஏனென்றால் மனித உடல் ஒரு வளைந்த நிலையில் உள்ளது, மேலும் உயர்ந்த மீள் மெத்தையில் மட்டுமே மனித உடலையும் முதுகையும் தாங்க முடியும், குறிப்பாக இடுப்பு வலுவான ஆதரவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் மனித உடலின் அனைத்து பாகங்களும் ஓய்வெடுக்கவும் முழு ஓய்வு பெறவும் முடியும். மனித முதுகெலும்பு ஆழமற்ற S வடிவத்தில் இருப்பதால், படுக்கும்போது பொருத்தமான கடினத்தன்மையுடன் கூடிய ஆதரவு தேவைப்படுகிறது, எனவே மனித உடலின் ஆறுதலுக்கும் தூக்கத்தின் தரத்திற்கும் ஒரு மீள் மெத்தை மிகவும் முக்கியமானது.

மெத்தை தேர்வு என்பது சுய உணர்வை மட்டுமே சார்ந்திருக்கக்கூடாது, மிகவும் மென்மையானது அல்லது மிகவும் உறுதியானது பொருத்தமானதல்ல, ஆனால் உயரம் மற்றும் எடையில் உள்ள வேறுபாட்டிற்கு ஏற்ப. எடை குறைவானவர்கள் மென்மையான படுக்கைகளில் தூங்குவார்கள், இதனால் தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு மெத்தையில் சிறிது அமிழ்ந்து, இடுப்பு முழுமையாகத் தாங்கும். கனமான மக்கள் உறுதியான மெத்தையில் தூங்குவதற்கு ஏற்றவர்கள். ஸ்பிரிங்கின் வலிமை உடலின் ஒவ்வொரு பாகத்திற்கும் சரியான பொருத்தத்தை அளிக்கும், குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் இடுப்பு நன்கு ஆதரிக்கப்பட்டாலும் சரி.

உயரம், எடை மற்றும் மெத்தையின் உறுதித்தன்மை ஒப்பீட்டு அட்டவணையை நீங்கள் பார்க்கலாம், இது மிகவும் அறிவியல் பூர்வமானதாக இருக்கும்.