Matla di ou: kijan pou mezire fèmte yon matla

Otè: Synwin– Founisè Matla

Ki sa ki mou ak dite a? Fason ki pi fasil pou mezire a se: Kouche sou do ou, lonje men ou nan kou, ren ak ranch ou nan kwis yo epi lonje yo anndan pou wè si gen espas; apre sa, vire sou yon bò epi sèvi ak menm teknik la. Eseye wè si gen yon espas ant pati koub kò a ki anfonse a ak matla a. Si non, sa pwouve ke matla a anfòm ak koub natirèl kou, do, ren, anch ak janm yon moun pandan l ap dòmi. Yon matla konsa Li ka di ke li mou e li di. Chak moun gen preferans diferan pou dite matla yo. Gen moun ki renmen dòmi sou kabann di, alòske gen lòt ki renmen dòmi sou kabann mou. Ki kalite matla ki bon? Sa gen trant an, te gen yon deba nan Almay sou si yon matla fèm pi bon oswa yon matla ki pi mou. Diskisyon sa a te atire patisipasyon kominote bakaloreya alman an nan ergonomi e li te mennen nan etid sou pozisyon moun k ap dòmi. Rezilta etid la se ke kit matla a twò di oswa twò mou, li pa bon pou yon moun dòmi an sante, epi matla ki kòrèk la ta dwe yon matla ki gen anpil elastisite.

Sa vle di, lè fòs ki aplike sou matla a gwo, matla a ta dwe desann anpil epi pwodui plis sipò pou kò imen an, e vis vèsa. Sa a se paske kò imen an se yon koub, epi se sèlman sou yon matla elastik ki wo kò imen an ak do a ka sipòte, espesyalman senti a ta dwe gen yon sipò solid, pou tout pati nan kò imen an ka detann epi jwenn yon repo konplè. Piske kolòn vètebral imen an gen yon fòm S ki pa twò fon, li nesesè pou gen yon sipò ki gen yon dite apwopriye lè w ap kouche, kidonk yon matla elastik trè enpòtan pou konfò kò imen an ak kalite dòmi an.

Chwa matla a pa ta dwe sèlman baze sou santiman pwòp tèt ou, twò mou oswa twò fèm pa apwopriye, men dapre diferans nan wotè ak pwa. Moun ki pi lejè dòmi sou kabann ki pi mou, pou zepòl yo ak anch yo antre yon ti kras nan matla a epi pou ren yo byen sipòte. Moun ki lou yo apwopriye pou dòmi sou yon matla ki pi fèm. Fòs resò a ka bay chak pati nan kò a yon anfòm apwopriye, sitou si kou a ak ren an byen sipòte.

Ou ka al gade tablo konparezon wotè, pwa ak fèmte matla a, li pral pi syantifik.