床墊告訴你：如何測量床墊的軟硬度
作者：Synwin– 床墊供應商
什麼是軟硬度呢？最簡單的測量方法是：仰臥，雙手分別向頸部、腰部和臀部到大腿根部向內伸展，看看是否有空隙；然後翻身到一側，用同樣的方法試試身體曲線凹陷的部分與床墊之間是否有空隙。 如果不是，則證明床墊適合人在睡眠時頸部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲線。 這樣的床墊可以說是軟硬適中。 每個人對床墊硬度的偏好都不同。 有些人喜歡睡硬床，有些人喜歡睡軟床。 什麼樣的床墊才是好床墊？ 30年前，德國曾經有過一場關於硬床墊好還是軟床墊好的爭論。 那次討論吸引了德國人體工學士群體的參與，並引發了對人體睡眠姿勢的研究。 研究的結果是，無論床墊太硬或太軟，都不利於人體健康睡眠，正確的床墊應該是高彈性床墊。
也就是說，當床墊受到的力量較大時，床墊應該會下降較大，對人體提供較大的支撐，反之亦然。 這是因為人體是一個曲線，只有在高彈性的床墊上才能支撐人體的軀幹和背部，特別是腰部要有強有力的支撐，使人體的各個部位都能放鬆，得到充分的休息。 由於人體脊椎呈淺S形，躺下時需要適當硬度的支撐，因此彈性床墊對人體的舒適度和睡眠品質非常重要。
床墊的選擇不能單憑自我感覺，太軟或太硬都不適合，而要根據身高、體重的差異來選擇。 體重較輕的人睡在較軟的床上，這樣肩膀和臀部會稍微陷入床墊，腰部會得到充分支撐。 體重較重的人適合睡較硬的床墊。 彈簧的強度可以讓身體的每個部位得到適當的貼合，特別是頸部和腰部是否有良好的支撐。
可以參考身高、體重與床墊硬度對照表，會比較科學。
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