매트리스가 알려드립니다: 매트리스의 단단함을 측정하는 방법

저자: Synwin– 매트리스 공급업체

부드러움과 단단함은 어떻게 되나요? 가장 쉬운 측정 방법은 다음과 같습니다. 바닥에 등을 대고 누워 손을 목, 허리, 엉덩이, 허벅지까지 뻗고 안쪽으로 당겨 공간이 있는지 확인합니다. 그런 다음 한쪽으로 돌아누워 같은 방법으로 매트리스를 사용하세요. 몸의 곡선이 움푹 들어간 부분과 매트리스 사이에 틈이 있는지 확인하세요. 그렇지 않다면 매트리스가 수면 중 사람의 목, 등, 허리, 엉덩이, 다리의 자연스러운 곡선에 맞는다는 것을 증명합니다. 이런 매트리스는 부드럽다고도 하고 딱딱하다고도 할 수 있습니다. 사람마다 매트리스의 단단함에 대한 선호도는 다릅니다. 어떤 사람들은 단단한 침대에서 자는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 부드러운 침대에서 자는 것을 좋아합니다. 어떤 매트리스가 좋은 매트리스일까요? 30년 전, 독일에서는 단단한 매트리스가 더 좋은지, 아니면 부드러운 매트리스가 더 좋은지에 대한 논쟁이 있었습니다. 그 토론은 독일 인간공학 학사 커뮤니티의 참여를 끌어냈고, 인간의 수면 자세에 대한 연구로 이어졌습니다. 연구 결과에 따르면 매트리스가 너무 딱딱하거나 너무 부드러우면 인간의 건강한 수면에 좋지 않으며, 올바른 매트리스는 탄성이 높은 매트리스여야 합니다.

즉, 매트리스에 가해지는 힘이 클 경우 매트리스는 훨씬 더 많이 떨어져 인체에 더 많은 지지력을 제공해야 하며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 인체는 곡선형이어서, 오직 고탄성 매트리스에서만 인체와 허리를 지지할 수 있고, 특히 허리는 강력한 지지력을 가져야 인체의 모든 부분이 긴장을 풀고 충분한 휴식을 취할 수 있습니다. 인간의 척추는 얕은 S자 모양이므로 누워 있을 때 적절한 단단함의 지지대가 필요하므로 탄력 있는 매트리스는 인체의 편안함과 수면의 질에 매우 중요합니다.

매트리스를 선택할 때는 느낌에만 의존해서는 안 됩니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 것은 적합하지 않고, 키와 몸무게의 차이를 고려하여 선택해야 합니다. 몸이 가벼운 사람들은 더 부드러운 침대에서 잠을 잡니다. 그래야 어깨와 엉덩이가 매트리스에 살짝 가라앉고 허리는 완전히 지지됩니다. 몸이 무거운 사람은 딱딱한 매트리스에서 자는 것이 좋습니다. 스프링의 강도는 신체의 모든 부분에 적절한 착용감을 줄 수 있으며, 특히 목과 허리가 잘 지지되면 더욱 그렇습니다.

키, 몸무게, 매트리스 단단함 비교표를 참고하시면 더욱 과학적인 정보를 얻으실 수 있습니다.