Mae matres yn dweud wrthych chi: sut i fesur cadernid matres

Awdur: Synwin– Cyflenwyr Matresi

Beth yw'r meddalwch a'r caledwch? Y ffordd hawsaf o fesur yw: Gorweddwch ar eich cefn, ymestynnwch eich dwylo i'r gwddf, y gwasg a'r cluniau i'r morddwydydd a'u hymestyn i mewn i weld a oes unrhyw le; yna trowch drosodd i un ochr a defnyddiwch yr un peth. Ceisiwch weld a oes bwlch rhwng rhan suddedig cromlin y corff a'r fatres. Os na, mae'n profi bod y fatres yn ffitio cromliniau naturiol gwddf, cefn, gwasg, cluniau a choesau person yn ystod cwsg. Matres o'r fath Gellir dweud ei bod yn feddal ac yn galed. Mae gan bawb ddewisiadau gwahanol ar gyfer caledwch matresi. Mae rhai pobl yn hoffi cysgu ar welyau caled, tra bod eraill yn hoffi cysgu ar welyau meddal. Pa fath o fatres sy'n fatres dda? Ddeng mlynedd ar hugain yn ôl, bu dadl yn yr Almaen ynghylch a yw matres gadarn yn well neu'n fatres feddalach. Denodd y drafodaeth honno gyfranogiad cymuned baglor ergonomeg yr Almaen ac arweiniodd at astudio ystum cysgu dynol. Canlyniad yr astudiaeth yw, ni waeth a yw'r fatres yn rhy galed neu'n rhy feddal, nad yw'n dda i gwsg iach bodau dynol, a dylai'r fatres gywir fod yn fatres elastig iawn.

Hynny yw, pan fydd y grym a roddir ar y fatres yn fawr, dylai'r fatres ostwng llawer a chynhyrchu mwy o gefnogaeth i'r corff dynol, ac i'r gwrthwyneb. Mae hyn oherwydd bod y corff dynol yn gromlin, a dim ond ar fatres elastig uchel y gellir cynnal y corff dynol a'r cefn, yn enwedig dylai'r waist gael cefnogaeth gref, fel y gall pob rhan o'r corff dynol ymlacio a chael gorffwys llawn. Gan fod asgwrn cefn dynol ar siâp S bas, mae angen cefnogaeth gyda chaledwch priodol wrth orwedd, felly mae matres elastig yn bwysig iawn i gysur y corff dynol ac ansawdd cwsg.

Ni ddylai'r dewis o fatres ddibynnu'n llwyr ar hunan-deimlad, nid yw rhy feddal na rhy gadarn yn addas, ond yn ôl y gwahaniaeth mewn uchder a phwysau. Mae pobl ysgafnach yn cysgu ar welyau meddalach, fel bod yr ysgwyddau a'r cluniau'n suddo ychydig i'r fatres a bod y canol yn cael ei gefnogi'n llawn. Mae pobl drwm yn addas ar gyfer cysgu ar fatres fwy cadarn. Gall cryfder y gwanwyn roi ffit priodol i bob rhan o'r corff, yn enwedig a yw'r gwddf a'r gwasg yn cael eu cynnal yn dda.

Gallwch gyfeirio at y tabl cymharu taldra, pwysau a chadernid y fatres, bydd yn fwy gwyddonol.