تشک به شما می‌گوید: چگونه سفتی تشک را اندازه‌گیری کنید

نویسنده: سینوین تامین‌کنندگان تشک

نرمی و سختی چیست؟ ساده‌ترین راه برای اندازه‌گیری این است: به پشت دراز بکشید، دست‌هایتان را تا گردن، کمر و باسن را تا ران‌ها بکشید و آنها را به سمت داخل بکشید تا ببینید آیا فضایی وجود دارد یا خیر؛ سپس به یک طرف بچرخید و از همان حالت استفاده کنید. سعی کنید ببینید آیا بین قسمت فرورفته منحنی بدن و تشک فاصله‌ای وجود دارد یا خیر. اگر اینطور نباشد، ثابت می‌کند که تشک با انحناهای طبیعی گردن، پشت، کمر، باسن و پاهای فرد در طول خواب مطابقت دارد. چنین تشکی را می‌توان نرم و سفت نامید. هر کسی سلیقه‌ی متفاوتی در مورد سختی تشک‌ها دارد. بعضی افراد دوست دارند روی تخت‌های سفت بخوابند، در حالی که بعضی دیگر دوست دارند روی تخت‌های نرم بخوابند. چه نوع تشکی، تشک خوب است؟ سی سال پیش در آلمان بحثی درگرفت که تشک سفت بهتر است یا تشک نرم تر. این بحث، مشارکت جامعه کارشناسی ارگونومی آلمان را به خود جلب کرد و منجر به مطالعه وضعیت خواب انسان شد. نتیجه این مطالعه این است که فرقی نمی‌کند تشک خیلی سفت یا خیلی نرم باشد، برای خواب سالم انسان مناسب نیست و تشک مناسب باید تشکی با خاصیت ارتجاعی بالا باشد.

به عبارت دیگر، وقتی نیروی وارد بر تشک زیاد باشد، تشک باید بیشتر پایین بیاید و تکیه‌گاه بیشتری برای بدن انسان ایجاد کند و برعکس. این به این دلیل است که بدن انسان منحنی است و فقط روی یک تشک با خاصیت ارتجاعی بالا می‌توان بدن و کمر انسان را پشتیبانی کرد، به خصوص کمر باید پشتیبانی قوی داشته باشد تا تمام قسمت‌های بدن انسان بتوانند استراحت کنند و به طور کامل استراحت کنند. از آنجایی که ستون فقرات انسان به شکل S کم‌عمق است، هنگام دراز کشیدن به تکیه‌گاهی با سختی مناسب نیاز است، بنابراین یک تشک الاستیک برای راحتی بدن انسان و کیفیت خواب بسیار مهم است.

انتخاب تشک نباید صرفاً بر اساس حس درونی باشد، خیلی نرم یا خیلی سفت مناسب نیست، بلکه باید با توجه به تفاوت قد و وزن باشد. افراد سبک وزن روی تخت های نرم تری می خوابند، به طوری که شانه ها و لگن کمی در تشک فرو می روند و کمر کاملاً پشتیبانی می شود. افراد سنگین وزن بهتر است روی تشک سفت بخوابند. قدرت فنر می‌تواند به هر قسمت از بدن، به خصوص اگر گردن و کمر به خوبی پشتیبانی شوند، تناسب مناسبی بدهد.

می‌توانید به جدول مقایسه قد، وزن و سفتی تشک مراجعه کنید، این جدول علمی‌تر خواهد بود.