Materac podpowiada: jak zmierzyć twardość materaca

Autor: Synwin– Dostawcy materacy

Jaka jest miękkość i twardość? Najprostszym sposobem pomiaru jest: Połóż się na plecach, wyciągnij dłonie do szyi, talii i bioder w kierunku ud i rozciągnij je do wewnątrz, aby sprawdzić, czy jest jakaś przestrzeń; następnie obróć się na bok i użyj tego samego. Spróbuj sprawdzić, czy jest przerwa między zapadniętą częścią ciała a materacem. Jeśli nie, oznacza to, że materac dopasowuje się do naturalnych krzywizn szyi, pleców, talii, bioder i nóg osoby śpiącej. Taki materac można powiedzieć, że jest miękki i twardy. Każdy ma inne preferencje co do twardości materaca. Niektórzy lubią spać na twardych łóżkach, podczas gdy inni wolą spać na miękkich. Jaki rodzaj materaca jest dobry? Trzydzieści lat temu w Niemczech toczyła się debata na temat tego, czy lepszy jest twardy, czy miękki materac. Dyskusja ta przyciągnęła uwagę niemieckiego środowiska licencjatów zajmujących się ergonomią i doprowadziła do badań nad postawą człowieka w czasie snu. Wyniki badania wskazują, że zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki materac nie wpływa korzystnie na zdrowy sen człowieka, a odpowiedni materac powinien charakteryzować się wysoką elastycznością.

Oznacza to, że gdy siła wywierana na materac jest duża, materac powinien znacznie się obniżyć i zapewnić większe podparcie dla ciała człowieka, i odwrotnie. Dzieje się tak, ponieważ ciało człowieka jest krzywe i tylko materac o wysokiej elastyczności może zapewnić odpowiednie wsparcie ciała i pleców, a zwłaszcza talii, tak aby wszystkie części ciała mogły się zrelaksować i w pełni wypocząć. Ponieważ kręgosłup człowieka ma kształt płytkiej litery S, podczas leżenia wymagane jest podparcie o odpowiedniej twardości, dlatego elastyczny materac ma bardzo duże znaczenie dla komfortu ciała człowieka i jakości snu.

Wybór materaca nie powinien opierać się wyłącznie na własnym odczuciu (nie sprawdzi się ani zbyt miękki, ani zbyt twardy), ale także na różnicy wzrostu i wagi. Osoby o mniejszej wadze śpią na miękkich materacach, tak aby ramiona i biodra lekko zapadały się w materac, a talia miała pełne podparcie. Osobom o większej wadze lepiej jest spać na twardszym materacu. Siła sprężyny pozwala na odpowiednie dopasowanie każdej części ciała, zwłaszcza jeśli chodzi o odpowiednie wsparcie szyi i talii.

Możesz zapoznać się z tabelą porównującą wzrost, wagę i twardość materaca. Taka analiza będzie bardziej naukowa.