Το στρώμα σας λέει: πώς να μετρήσετε τη σκληρότητα ενός στρώματος

Συγγραφέας: Synwin– Προμηθευτές στρωμάτων

Ποια είναι η απαλότητα και η σκληρότητα; Ο ευκολότερος τρόπος μέτρησης είναι: Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντώστε τα χέρια σας προς τον αυχένα, τη μέση και τους γοφούς προς τους μηρούς και τεντώστε τα προς τα μέσα για να δείτε αν υπάρχει κενό. Στη συνέχεια, γυρίστε στο πλάι και χρησιμοποιήστε το ίδιο. Προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχει κενό μεταξύ του βυθισμένου μέρους της καμπύλης του σώματος και του στρώματος. Αν όχι, αποδεικνύει ότι το στρώμα ταιριάζει στις φυσικές καμπύλες του αυχένα, της πλάτης, της μέσης, των γοφών και των ποδιών ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα τέτοιο στρώμα μπορεί να θεωρηθεί μαλακό και σκληρό. Ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις για τη σκληρότητα των στρωμάτων. Σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να κοιμούνται σε σκληρά κρεβάτια, ενώ σε άλλους αρέσει να κοιμούνται σε μαλακά κρεβάτια. Τι είδους στρώμα είναι ένα καλό στρώμα; Πριν από τριάντα χρόνια, υπήρχε μια συζήτηση στη Γερμανία σχετικά με το αν ένα σκληρό στρώμα είναι καλύτερο ή ένα πιο μαλακό. Αυτή η συζήτηση προσέλκυσε τη συμμετοχή της γερμανικής κοινότητας εργένηδων εργονομίας και οδήγησε στη μελέτη της ανθρώπινης στάσης του ύπνου. Το αποτέλεσμα της μελέτης είναι ότι ανεξάρτητα από το αν το στρώμα είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό, δεν είναι καλό για τον υγιή ύπνο του ανθρώπου και το σωστό στρώμα θα πρέπει να είναι ένα στρώμα υψηλής ελαστικότητας.

Δηλαδή, όταν η δύναμη που ασκείται στο στρώμα είναι μεγάλη, το στρώμα θα πρέπει να πέσει πολύ και να παρέχει μεγαλύτερη στήριξη στο ανθρώπινο σώμα και αντίστροφα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο σώμα έχει καμπύλη και μόνο σε ένα στρώμα υψηλής ελαστικότητας μπορεί να υποστηριχθεί το ανθρώπινο σώμα και η πλάτη, ειδικά η μέση θα πρέπει να έχει ισχυρή στήριξη, έτσι ώστε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος να μπορούν να χαλαρώσουν και να ξεκουραστούν πλήρως. Δεδομένου ότι η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη έχει ρηχό σχήμα S, απαιτείται στήριξη με κατάλληλη σκληρότητα κατά την κατάκλιση, επομένως ένα ελαστικό στρώμα είναι πολύ σημαντικό για την άνεση του ανθρώπινου σώματος και την ποιότητα του ύπνου.

Η επιλογή στρώματος δεν πρέπει να βασίζεται αποκλειστικά στην αίσθηση του εαυτού. Πολύ μαλακό ή πολύ σκληρό στρώμα δεν είναι κατάλληλο, αλλά ανάλογα με τη διαφορά ύψους και βάρους. Οι ελαφρύτεροι άνθρωποι κοιμούνται σε πιο μαλακά κρεβάτια, έτσι ώστε οι ώμοι και οι γοφοί να βυθίζονται ελαφρώς στο στρώμα και η μέση να υποστηρίζεται πλήρως. Οι βαρείς άνθρωποι είναι κατάλληλοι για ύπνο σε πιο σκληρό στρώμα. Η δύναμη του ελατηρίου μπορεί να προσφέρει σε κάθε μέρος του σώματος σωστή εφαρμογή, ειδικά αν ο λαιμός και η μέση υποστηρίζονται καλά.

Μπορείτε να ανατρέξετε στον πίνακα σύγκρισης ύψους, βάρους και σκληρότητας στρώματος, θα είναι πιο επιστημονικός.