Матрас сізге мынаны айтады: матрацтың қаттылығын қалай өлшеуге болады

Авторы: Синвин – Матрас жеткізушілері

Жұмсақтық пен қаттылық дегеніміз не? Өлшеудің ең оңай жолы: Шалқаңыздан жатып, қолыңызды мойынға, белге және жамбасқа дейін созып, бос орын бар-жоғын білу үшін ішке қарай созыңыз; содан кейін бір жағына бұрылып, бірдей пайдаланыңыз Дене қисығының шөгілген бөлігі мен матрац арасында бос орын бар-жоғын көріңіз. Егер жоқ болса, бұл матрацтың ұйқы кезінде адамның мойын, арқа, бел, жамбас және аяқтарының табиғи қисықтарына сәйкес келетінін дәлелдейді. Мұндай матрац Оны жұмсақ және қатты деп айтуға болады. Әркім матрацтардың қаттылығына әртүрлі артықшылық береді. Кейбіреулер қатты төсектерде ұйықтағанды ұнатады, ал басқалары жұмсақ төсектерде ұйықтайды. Жақсы матрац қандай матрац? Осыдан 30 жыл бұрын Германияда қатты матрац жақсы ма, әлде жұмсақ матрац па деген пікірталас болды. Бұл пікірталас неміс эргономикасы бакалавр қауымдастығының қатысуын тартты және адамның ұйқы күйін зерттеуге әкелді. Зерттеу нәтижесі: матрац тым қатты немесе тым жұмсақ болсын, ол адамның сау ұйқысы үшін жақсы емес, ал дұрыс матрац жоғары серпімді матрац болуы керек.

Яғни, матрацқа түсетін күш үлкен болған кезде матрац әлдеқайда түсіп, адам ағзасына көбірек қолдау көрсетуі керек және керісінше. Себебі, адам денесі қисық, тек жоғары серпімді матрацта ғана адам денесі мен арқа сүйеу болады, әсіресе белде күшті тірек болуы керек, сонда адам денесінің барлық мүшелері босаңсып, толық демалуы мүмкін. Адамның омыртқасы таяз S пішінінде болғандықтан, жатқанда тиісті қаттылығы бар тіреуіш қажет, сондықтан серпімді матрац адам денесінің жайлылығы мен ұйқының сапасы үшін өте маңызды.

Матрацты таңдау тек өзін-өзі сезінуге емес, тым жұмсақ немесе тым қатты қолайлы емес, биіктігі мен салмағының айырмашылығына байланысты. Жеңілірек адамдар жұмсақ төсектерде ұйықтайды, осылайша иықтар мен жамбастар матрацқа аздап батып, белді толығымен ұстап тұрады. Ауыр адамдар қатты матраста ұйықтауға жарамды. Серіппенің беріктігі дененің әрбір бөлігін, әсіресе мойын мен белді жақсы ұстап тұруды қамтамасыз ете алады.

Биіктігі, салмағы және матрацтың қаттылығын салыстыру кестесіне сілтеме жасай аласыз, ол ғылыми болады.