Hōʻike ka moena iā ʻoe: pehea e ana i ka paʻa o kahi moena

Mea kākau: Synwin– Mea Hoolako Moena

He aha ka palupalu a me ka paʻakikī? ʻO ke ala maʻalahi loa e ana: E moe i kou kua, e kīkoʻo i kou mau lima i ka ʻāʻī, ka pūhaka a me ka pūhaka a hiki i nā ʻūhā a hohola i loko e ʻike inā he wahi; a laila e huli aʻe ma kekahi ʻaoʻao a hoʻohana i ka mea like E hoʻāʻo e ʻike inā he ʻokoʻa ma waena o ka ʻaoʻao o ka piko o ke kino a me ka moena. Inā ʻaʻole, hōʻike ia e pili ana ka moena i nā ʻāpana kūlohelohe o ka ʻāʻī, ke kua, ka pūhaka, ka pūhaka a me nā wāwae o ke kanaka i ka wā hiamoe. ʻO ia moena Hiki ke ʻōlelo ʻia he palupalu a paʻakikī. Loaʻa i kēlā me kēia kanaka nā makemake like ʻole no ka paʻakikī o nā moena. Makemake kekahi poʻe e hiamoe ma nā moena paʻakikī, a ʻo kekahi poʻe makemake e hiamoe ma nā moena palupalu. He aha ke ʻano o ka moena maikaʻi? He kanakolu makahiki i hala aku nei, ua hoʻopaʻapaʻa ʻia ma Kelemānia e pili ana i ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka moena paʻa a i ʻole ka moena palupalu. Ua hoʻokomo kēia kūkākūkā i ke komo ʻana o ke kaiāulu German ergonomics bachelor a alakaʻi i ke aʻo ʻana i ke ʻano moe kanaka. ʻO ka hopena o ke aʻo ʻana, ʻaʻohe mea ʻoi aku ka paʻakikī a i ʻole ka palupalu o ka moena, ʻaʻole maikaʻi ia no ka hiamoe olakino kanaka, a ʻo ka moena kūpono he moena elastic kiʻekiʻe.

ʻO ia hoʻi, inā nui ka ikaika o ka moena, pono e hāʻule nui ka moena a hoʻonui i ke kākoʻo no ke kino o ke kanaka, a ʻo ia hoʻi. No ka mea, he piko ke kino o ke kanaka, a ma luna o ka moena elastic kiʻekiʻe wale nō ke kākoʻo ʻia ke kino kanaka a me ke kua, ʻoi aku ka nui o ke kākoʻo ikaika o ka pūhaka, i hiki ai i nā wahi āpau o ke kino ke hoʻomaha a hoʻomaha piha. Ma muli o ke ʻano S pāpaʻu o ka iwi kuamoʻo, pono ke kākoʻo me ka paʻakikī kūpono i ka wā e moe ai, no laila he mea nui ka moena elastic i ka hōʻoluʻolu o ke kino kanaka a me ka maikaʻi o ka hiamoe.

ʻAʻole pono ke koho ʻana i ka moena ma luna o ka manaʻo ponoʻī, palupalu a paʻa paha ʻaʻole kūpono, akā e like me ka ʻokoʻa o ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha. Moe ka poʻe māmā ma luna o nā moena palupalu, i pohō iki nā poʻohiwi a me nā pūhaka i loko o ka moena a paʻa pono ka pūhaka. Ua kūpono nā kānaka kaumaha no ka moe ʻana ma kahi moena paʻa. Hiki i ka ikaika o ka pūnāwai ke hāʻawi i kēlā me kēia ʻāpana o ke kino i kahi kūpono kūpono, ʻoi aku paha inā kākoʻo maikaʻi ʻia ka ʻāʻī a me ka pūhaka.

Hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i ke kiʻekiʻe, ke kaumaha a me ka moena kūpaʻa hoʻohālikelike papa, e ʻoi aku ka ʻepekema.