Մատրասը պատմում է ձեզ. ինչպես չափել ներքնակի կարծրությունը

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Ի՞նչ է փափկությունն ու կարծրությունը։ Չափելու ամենահեշտ ձևը հետևյալն է. պառկեք մեջքի վրա, ձեռքերը ձգեք դեպի պարանոցը, իրանը և կոնքերը՝ մինչև ազդրերը, և ձգեք դրանք դեպի ներս՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կա որևէ տեղ, ապա շրջվեք մի կողմ և օգտագործեք նույնը։ Փորձեք տեսնել, թե արդյոք կա բացվածք մարմնի կորի խորասուզված մասի և ներքնակի միջև։ Եթե ոչ, ապա դա ապացուցում է, որ ներքնակը համապատասխանում է քնի ընթացքում մարդու պարանոցի, մեջքի, իրանի, կոնքերի և ոտքերի բնական կորերին։ Նման ներքնակ Կարելի է ասել, որ փափուկ և կոշտ է։ Բոլորն ունեն տարբեր նախասիրություններ ներքնակների կարծրության վերաբերյալ։ Ոմանք սիրում են քնել կոշտ մահճակալների վրա, իսկ մյուսները՝ փափուկ մահճակալների վրա։ Ինչպիսի՞ ներքնակն է լավ ներքնակը։ Երեսուն տարի առաջ Գերմանիայում բանավեճ էր ընթանում այն մասին, թե ավելի լավ է կոշտ ներքնակը, թե՞ ավելի փափուկը։ Այդ քննարկումը գրավեց գերմանական էրգոնոմիկայի բակալավրիատի համայնքի մասնակցությունը և հանգեցրեց մարդու քնի դիրքի ուսումնասիրությանը։ Ուսումնասիրության արդյունքն այն է, որ անկախ նրանից՝ ներքնակը չափազանց կոշտ է, թե չափազանց փափուկ, այն լավ չէ մարդու առողջ քնի համար, և ճիշտ ներքնակը պետք է լինի բարձր առաձգականությամբ ներքնակ։

Այսինքն, երբ ներքնակի վրա գործադրվող ուժը մեծ է, ներքնակը պետք է շատ իջնի և ավելի մեծ հենարան ապահովի մարդու մարմնի համար, և հակառակը։ Սա պայմանավորված է նրանով, որ մարդու մարմինը կոր է, և միայն բարձր առաձգական ներքնակի վրա կարող է մարդու մարմինը և մեջքը հենարան լինել, հատկապես իրանը պետք է ունենա ամուր հենարան, որպեսզի մարդու մարմնի բոլոր մասերը կարողանան թուլանալ և լիարժեք հանգստանալ։ Քանի որ մարդու ողնաշարը մակերեսային S-աձև է, պառկելիս անհրաժեշտ է համապատասխան կարծրություն ունեցող հենարան, ուստի առաձգական ներքնակը շատ կարևոր է մարդու մարմնի հարմարավետության և քնի որակի համար։

Մատրասի ընտրությունը չպետք է հիմնվի միայն ինքնագնահատականի վրա, չափազանց փափուկը կամ չափազանց կոշտը հարմար չէ, այլ՝ հասակի և քաշի տարբերության հիման վրա։ Ավելի թեթև քաշ ունեցող մարդիկ քնում են ավելի փափուկ մահճակալների վրա, որպեսզի ուսերն ու կոնքերը մի փոքր ընկղմվեն ներքնակի մեջ, իսկ իրանը լիովին հենված լինի։ Ծանր քաշ ունեցող մարդիկ ավելի հարմար են ավելի կոշտ ներքնակի վրա քնելու համար։ Զսպանակի ամրությունը կարող է մարմնի յուրաքանչյուր մասին ապահովել պատշաճ տեղավորում, հատկապես, եթե պարանոցն ու իրանը լավ են հենված։

Կարող եք դիմել հասակի, քաշի և ներքնակի կարծրության համեմատական աղյուսակին, այն ավելի գիտականորեն հիմնավորված կլինի։