Matresa ji we re dibêje: meriv çawa hişkiya matresê bipîve

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

Nermî û hişkî çi ye? Rêya herî hêsan a pîvandinê ev e: Li ser pişta xwe dirêj bikin, destên xwe dirêj bikin heta stû, bejn û ranan heta ranan û wan ber bi hundir ve dirêj bikin da ku bibînin ka cîh heye; paşê berê xwe bidin aliyekî û heman rêbazê bikar bînin. Biceribînin ku bibînin ka di navbera beşa noqî ya qurveya laş û doşekê de valahiyek heye. Eger ne wisa be, ev îspat dike ku doşek li gorî şiklê xwezayî yê stû, pişt, kemer, ran û lingên mirovekî di dema xewê de ye. Doşekek wisa Meriv dikare bêje nerm û hişk e. Her kes ji bo hişkbûna doşekan tercîhên cûda hene. Hin kes hez dikin li ser nivînên hişk razên, hinên din jî hez dikin li ser nivînên nerm razên. Matrasek baş çi cure ye? Sî sal berê, li Almanya nîqaşek hebû ka matrasek hişk çêtir e an jî matrasek nermtir. Wê nîqaşê beşdariya civaka bekelorya ya ergonomîkê ya Alman kişand û bû sedema lêkolîna li ser helwesta xewa mirovan. Encama lêkolînê ev e ku çi nivîn pir hişk be çi jî pir nerm be, ew ji bo xewa saxlem a mirovan ne baş e, û divê nivîna rast nivînek elastîk bilind be.

Ango, dema ku hêza ku li ser doşekê tê sepandin mezin be, divê doşek pir dakeve û piştgiriyek bêtir ji bo laşê mirov peyda bike, û berevajî vê. Ji ber ku laşê mirov xêzek e, û tenê li ser doşekek elastîk a bilind laş û pişta mirov dikare were piştgirî kirin, nemaze kemer divê piştgiriyek xurt hebe, da ku hemî beşên laşê mirov karibin rihet bibin û bi tevahî bêhna xwe vedin. Ji ber ku şiklê stûna pişta mirov bi şêweya S-ya kêm kûr e, dema razanê piştgiriyek bi hişkiya guncaw hewce ye, ji ber vê yekê doşekek elastîk ji bo rehetiya laşê mirov û kalîteya xewê pir girîng e.

Hilbijartina doşekê divê ne tenê bi hesta xwe ve girêdayî be, pir nerm an jî pir hişk ne guncaw e, lê li gorî cudahiya bilindahî û giraniyê divê were hilbijartin. Kesên siviktir li ser nivînên nermtir radizin, da ku mil û ran hinekî bikevin nav doşekê û kemer bi tevahî piştgirî bistîne. Kesên giran ji bo razanê li ser doşekek hişktir guncaw in. Hêza biharê dikare her beşek ji laş re lihevhatinek guncaw bide, nemaze gelo stû û kemer baş têne piştgirî kirin.

Hûn dikarin li tabloya berawirdkirina bilindahî, giranî û hişkiya doşekê binêrin, ew ê bêtir zanistî be.