Matrace vám řekne: jak změřit tvrdost matrace

Autor: Synwin– Dodavatelé matrací

Jaká je měkkost a tvrdost? Nejjednodušší způsob měření je: Lehněte si na záda, natáhněte ruce k krku, k pasu a k bokům ke stehnům a protáhněte je dovnitř, abyste zjistili, zda je tam nějaký prostor; poté se otočte na bok a pomocí stejného nástroje zkuste zjistit, zda je mezi prohloubenou částí těla a matrací mezera. Pokud ne, dokazuje to, že matrace během spánku odpovídá přirozeným křivkám krku, zad, pasu, boků a nohou člověka. O takové matraci lze říci, že je měkká a tvrdá. Každý má jiné preference ohledně tvrdosti matrací. Někteří lidé rádi spí na tvrdých postelích, zatímco jiní rádi spí na měkkých. Jaký typ matrace je dobrá matrace? Před třiceti lety se v Německu vedla debata o tom, zda je lepší tvrdá matrace, nebo měkčí. Tato diskuse přilákala účast německé bakalářské komunity zabývající se ergonomií a vedla ke studiu lidského držení těla ve spánku. Výsledkem studie je, že bez ohledu na to, zda je matrace příliš tvrdá nebo příliš měkká, není dobrá pro zdravý spánek člověka a správná matrace by měla být vysoce elastická.

To znamená, že když je síla působící na matraci velká, matrace by se měla výrazně snížit a poskytnout tak větší oporu lidskému tělu a naopak. Je to proto, že lidské tělo je křivka a pouze na vysoce elastické matraci lze lidské tělo a záda podepřít, zejména pas by měl mít silnou oporu, aby se všechny části lidského těla mohly uvolnit a plně si odpočinout. Protože lidská páteř má mělký tvar písmene S, je při ležení nutná opora s odpovídající tvrdostí, takže elastická matrace je velmi důležitá pro pohodlí lidského těla a kvalitu spánku.

Výběr matrace by se neměl spoléhat pouze na vlastní pocit, příliš měkká nebo příliš tvrdá není vhodná, ale podle rozdílu ve výšce a hmotnosti. Lehčí lidé spí na měkčích postelích, aby se ramena a boky mírně zabořily do matrace a pas byl plně podepřen. Pro lidi s nadváhou je vhodné spát na tvrdší matraci. Síla pružiny dokáže zajistit správné uchycení každé části těla, zejména pokud je krk a pas dobře podepřen.

Můžete se podívat na srovnávací tabulku výšky, hmotnosti a tvrdosti matrace, bude to vědečtější.