Матрац розповідає: як виміряти жорсткість матраца

Автор: Сінвін– Постачальники матраців

Яка м’якість і твердість? Найпростіший спосіб виміряти: ляжте на спину, простягніть руки до шиї, до талії та стегон і розтягніть їх всередину, щоб побачити, чи є якийсь простір; потім переверніться на один бік і за допомогою того ж методу спробуйте побачити, чи є зазор між запалою частиною вигину тіла та матрацом. Якщо ні, це доводить, що матрац відповідає природним вигинам шиї, спини, талії, стегон і ніг людини під час сну. Такий матрац можна назвати м'яким і жорстким. У кожного є різні уподобання щодо жорсткості матраців. Дехто любить спати на твердих ліжках, а інші — на м’яких. Який матрац є хорошим? Тридцять років тому в Німеччині точилася дискусія про те, що краще: жорсткий чи м’якший матрац. Ця дискусія залучила участь німецької спільноти бакалаврів з ергономіки та призвела до вивчення пози людини під час сну. Результат дослідження полягає в тому, що незалежно від того, занадто жорсткий чи занадто м'який матрац, він не є корисним для здорового сну людини, і правильний матрац має бути високоеластичним.

Тобто, коли сила, що діє на матрац, велика, матрац повинен значно опускатися та забезпечувати більше підтримки для людського тіла, і навпаки. Це пояснюється тим, що людське тіло має вигин, і лише на матраці з високою еластичністю можна підтримувати тіло людини та спину, особливо поперек, щоб усі частини людського тіла могли розслабитися та отримати повноцінний відпочинок. Оскільки хребет людини має неглибоку S-подібну форму, під час лежання потрібна опора відповідної жорсткості, тому еластичний матрац дуже важливий для комфорту людського тіла та якості сну.

Вибір матраца не повинен покладатися виключно на власні відчуття, занадто м’який або занадто твердий не підійде, а враховувати різницю у зрості та вазі. Люди з легшою вагою сплять на м’якших ліжках, щоб плечі та стегна трохи занурювалися в матрац, а поперек мав повну підтримку. Людям з високою вагою підійде сон на жорсткішому матраці. Міцність пружини може забезпечити правильну посадку кожної частини тіла, особливо якщо шия та поперек добре підтримуються.

Ви можете звернутися до таблиці порівняння зросту, ваги та жорсткості матраца, це буде більш науково обґрунтовано.