床垫告诉你：如何测量床垫的软硬度
作者：Synwin– 床垫供应商
什么是软硬度呢？最简单的测量方法是：仰卧，双手分别向颈部、腰部和臀部到大腿根部向内伸展，看看是否有空隙；然后翻身到一侧，用同样的方法试试身体曲线凹陷的部分与床垫之间是否有空隙。 如果不是，则证明床垫适合人在睡眠时颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线。 这样的床垫可以说是软硬适中。 每个人对床垫的硬度都有不同的偏好。 有些人喜欢睡硬床，而有些人喜欢睡软床。 什么样的床垫才是好床垫？30年前，德国曾有过一场关于硬床垫好还是软床垫好的争论。 那次讨论吸引了德国人体工程学学士群体的参与，并引发了对人体睡眠姿势的研究。 研究的结果是，无论床垫太硬还是太软，都不利于人体健康睡眠，正确的床垫应该是高弹性床垫。
也就是说，当床垫受到的力较大时，床垫应该下降较大，对人体提供较大的支撑，反之亦然。 这是因为人体是一个曲线，只有在高弹性的床垫上才能支撑人体的躯干和背部，特别是腰部要有强有力的支撑，使人体的各个部位都能放松，得到充分的休息。 由于人体脊柱呈浅S形，躺下时需要适当硬度的支撑，因此弹性床垫对人体的舒适度和睡眠质量非常重要。
床垫的选择不能单凭自我感觉，太软或太硬都不适合，而要根据身高、体重的差异来选择。 体重较轻的人睡在较软的床上，这样肩膀和臀部会稍微陷入床垫，腰部会得到充分支撑。 体重较重的人适合睡较硬的床垫。 弹簧的强度可以让身体的每个部位得到适当的贴合，特别是颈部和腰部是否得到良好的支撑。
可以参考身高、体重与床垫硬度对照表，会比较科学。
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