materase a mofuta ofe a molemo bakeng sa bohloko ba mokokotlo

Mabaka a bohloko ba morao: Ho na le mabaka a 'maloa a bohloko ba mokokotlo, joalo ka kotsi, tsitsipano e amanang le mosebetsi, khatello ea letsatsi le letsatsi, ho robala holim'a materase a sa phutholohang, kapa motsoako oa mabaka a ka holimo.
Mefuta eohle ea bohloko ba morao e na le ntho e tšoanang: ka mor'a boroko bo bobe, bohloko bo ka ba boima ho feta pele.
Hore na sena ke sephetho-
Tšenyo ea nako, mathata a nako e telele, kapa bohloko feela ba bophelo ba letsatsi le leng le le leng, bohloko ba morao bo ka matlafala feela ka materase a sa phutholohang.
Ho beha khatello e eketsehileng likarolong tse fosahetseng tsa 'mele oa hao ho tla etsa hore u ikutloe u le bobe ho feta ha u robetse.
Ho itšetlehile ka boemo ba hao ba boroko, liphello tsa mathata a ho robala li ka mpefala.
Ka mohlala, ho robala ho eketsa tsitsipano molaleng le mokokotlong.
Hangata, ho sebetsana le mathata a sa feleng a bohloko ba morao ke ho fumana materase a molemo ka ho fetisisa a ho robala bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ho kokobetsa bohloko ba morao.
Kaha ho na le mefuta e mengata ea materase 'marakeng, ho thata ho khetha e nepahetseng.
Litaelo tse latelang tse sebetsang li tla thusa bakuli ba nang le bohloko ba morao ho khetha mokokotlo o motle ka ho fetisisa le oa ho robala: likhetho tsa botho li tla fumana hore na materase a loketse ho robala: ha ho na mokhoa oa materase kapa mofuta o loketseng bakuli bohle ba bohloko ba morao.
Materase leha e le afe a thusang motho ho robala ntle le bohloko le ho satalla ke materase a molemo ka ho fetisisa ao motho a ka a sebelisang letsatsi le leng le le leng.
Bakuli ba nang le bohloko ba morao ba lokela ho khetha materase a kopanang le matšeliso le tataiso ea tlhokomelo le ho lumella ho robala hantle.
Haeba mekhoa e meng kaofela e hloleha, khetha \"bohareng-
Lipatlisiso tse thata li na le moeli, empa phuputsong e 'ngoe bo-rasaense ba ile ba fana ka materase a macha ho bakuli ba fetang 300 ba nang le bohloko ba morao.
Ba sebelisa \"bohareng-
Materase a thata kapa materase a thata bakeng sa matsatsi a 90.
Ho ne ho e-na le litletlebo tse fokolang tse tlalehiloeng ke batho ba sehlopha se bohareng.
E tlameha ho boloka mokokotlo oa hau o tsitsitse: mohlomong ha u utloisise, empa boemo ba hau ba ho robala bo bohlokoa haholo.
Mesifa le tendons (
Tishu e kopanyang manonyeletso)
Mokokotlo oa hau o hloka ho phutholoha le ho tsosolosoa ha u ntse u phomola.
Haeba materase a robala a le thata haholo, kapa a le bonolo -
E ke ke ea ts'ehetsa mokokotlo oa hau molaleng oa hau kapa mokokotlo o tlase ka moo e lokelang.
Ho thata ho lekana (
Leha ho le joalo, ha ho thata haholo)
Ho fapane ho motho e mong le e mong: mohlala, bokaholimo bo bonolo bo ka ba betere haeba u na le noka e sephara.
Batho ba nang le letheka le moqotetsane ba ka ba boemong bo loketseng moo bokaholimo bo leng thata.
Lemoha hore na ke nako ea ho reka materase a mang: haeba a khale a se a sa phutholoha, e ka ba nako ea ho reka e 'ngoe.
Beha lakane tlas'a mobu o hlephileng e le hore e se ke ea e-ba bohareng, e leng mokhoa o khutšoanyane feela oa ho emisa;
Ho hlokahala materase a mang a Boroko.
Mohato o le mong ho feta leetong le lelelele la tlhahlobo: Haeba u robala hantle ka mor'a ho lula hoteleng kapa phaposing ea motsoalle 'me u tsoha u sa utloe bohloko, ka kopo kopitsa mohlala oa bethe ena.
Kapa khetha materase a tiisitsoeng a puseletso: Lik'hamphani tse ngata li u lumella ho reka materase 'me u li sebelise matsatsi a 30 ho isa ho a 100 ebe u li khutlisa haeba u sa khotsofala.