matiresi amtundu wanji omwe ali abwino kwa ululu wammbuyo

Zifukwa za kupweteka kwa msana: Pali zifukwa zingapo zomwe zimapweteketsa msana, monga kuvulala, kupsinjika kwa ntchito, kupanikizika tsiku ndi tsiku, kugona pa matiresi osamasuka, kapena kusakaniza zifukwa zomwe zili pamwambazi.
Mitundu yonse ya ululu wammbuyo imakhala ndi chinthu chofanana: pambuyo pa kugona koipa, ululu ukhoza kukhala wovuta kwambiri kuposa kale.
Ngati izi ndi zotsatira -
Kuwonongeka kwa nthawi, mavuto a nthawi yayitali, kapena zowawa za tsiku ndi tsiku, kupweteka kwa msana kumangowonjezera pa matiresi osasangalatsa.
Kuika mphamvu zambiri pazigawo zolakwika za thupi lanu kungakupangitseni kumva kwambiri kuposa pamene mukugona.
Malingana ndi momwe mumagona, zotsatira za vuto la kugona zingakhale zovuta kwambiri.
Mwachitsanzo, kugona kumawonjezera kupsinjika kwa khosi ndi msana.
Nthawi zambiri, kuthana ndi mavuto osatha amsana ndikupeza matiresi abwino kwambiri oti mugwiritse ntchito tsiku lililonse kuti muchepetse ululu wammbuyo.
Popeza pali mitundu yambiri ya matiresi pamsika, ndizovuta kusankha yoyenera.
Malangizo othandiza otsatirawa adzathandiza odwala omwe ali ndi ululu wammbuyo kusankha matiresi abwino kwambiri ammbuyo ndi ogona: zokonda zaumwini zidzapeza matiresi omwe ali abwino kuti agone: palibe kalembedwe ka matiresi kapena mtundu woyenera kwa odwala onse opweteka msana.
matiresi aliwonse omwe amathandiza munthu kugona popanda kupweteka ndi kuuma ndi matiresi abwino kwambiri omwe munthu angagwiritse ntchito tsiku ndi tsiku.
Odwala omwe ali ndi ululu wammbuyo ayenera kusankha matiresi omwe amakumana ndi chitonthozo ndi malangizo osamalira komanso amalola kugona bwino.
Ngati njira zina zonse zikalephera, sankhani \"pakati-
Kafukufuku wovuta ndi wochepa, koma mu kafukufuku wina asayansi anapereka matiresi atsopano kwa odwala oposa 300 omwe ali ndi ululu wammbuyo.
Amagwiritsa ntchito \"pakati-
matiresi olimba kapena matiresi olimba kwa masiku 90.
Panali madandaulo ochepa omwe adanenedwa ndi anthu omwe anali mgulu lapakati.
Iyenera kusunga msana wanu: simungamvetse, koma kugona kwanu ndikofunika kwambiri.
Minofu ndi tendons (
Minofu yomwe imagwirizanitsa mafupa pamodzi)
Msana wanu uyenera kumasuka ndi kubwezeretsedwa pamene mukupuma.
Ngati matiresi ogona ndi ovuta kwambiri, kapena ofewa -
Sizithandizira msana wanu m'khosi mwanu kapena kumunsi kumbuyo momwe ziyenera kukhalira.
Zovuta mokwanira (
Osati zovuta kwambiri)
Ndizosiyana kwa aliyense: mwachitsanzo, malo ofewa angakhale abwinoko ngati muli ndi chiuno chachikulu.
Anthu omwe ali ndi chiuno chopapatiza akhoza kukhala pamalo abwino pomwe pamwamba ndizovuta.
Zindikirani nthawi yoti mugule matiresi ina: ngati yakaleyo ilibenso bwino, ingakhale nthawi yogula ina.
Ikani pepala pansi pa dothi lotayirira kuti lisagwedezeke pakati, zomwe zimakhala zochepa chabe za kuyimitsidwa;
Pakufunika matiresi ena ogona.
Gawo limodzi podutsa paulendo wautali woyendera: Ngati mumagona bwino mutakhala mu hotelo kapena kuchipinda cha anzanu ndikudzuka osamva kupweteka, chonde tengerani chitsanzo cha bedi ili.
Kapena sankhani matiresi obwezeredwa otsimikizika: Makampani ambiri amakulolani kugula matiresi ndikuigwiritsa ntchito kwa masiku 30 mpaka 100 ndikubweza ngati simukukhutira.