wace irin katifa ce ta fi dacewa da ciwon baya

Dalilan ciwon baya: Akwai dalilai da yawa na ciwon baya, irin su rauni, tashin hankali da ke da alaƙa da aiki, damuwa na yau da kullun, kwance akan katifa mara daɗi, ko haɗuwa da dalilan da ke sama.
Duk nau'ikan ciwon baya suna da wani abu gama gari: bayan barci mara kyau, zafin zai iya zama mai tsanani fiye da baya.
Ko wannan sakamakon-
Lalacewar lokaci, matsalolin lokaci mai tsawo, ko kawai zafin rayuwar yau da kullum, ciwon baya zai iya ƙara tsananta akan katifu maras dadi.
Ƙara ƙarin matsa lamba akan sassan jikinka mara kyau zai sa ka ji muni fiye da lokacin da kake barci.
Dangane da yanayin barcinku, sakamakon rashin barci zai iya zama mafi muni.
Alal misali, barci yana ƙara tashin hankali a wuyansa da kashin baya.
Sau da yawa, magance matsalolin ciwon baya mara iyaka shine gano mafi kyawun katifa na barci don amfani da yau da kullum don kawar da ciwon baya.
Tun da akwai katifu iri-iri a kasuwa, yana da wuya a zaɓi wanda ya dace.
Sharuɗɗa masu amfani masu zuwa za su taimaka wa marasa lafiya da ciwon baya su zabi mafi kyawun baya da katifa na barci: abubuwan da ake so na sirri za su gano abin da katifa ya dace don barci: babu wani salon katifa ko nau'in da ya dace da duk marasa lafiya na baya.
Duk wata katifa da ke taimaka wa mutum barci ba tare da jin zafi da taurin kai ba ita ce mafi kyawun katifa da mutum zai yi amfani da shi a kullum.
Marasa lafiya da ciwon baya ya kamata su zabi katifa wanda ya dace da ka'idodin ta'aziyya da kulawa kuma ya ba da damar barci mai kyau.
Idan duk sauran hanyoyin sun gaza, zaɓi \"tsakiyar-
Bincike mai zurfi yana da iyaka, amma a cikin binciken daya masana kimiyya sun ba da sababbin katifu ga marasa lafiya fiye da 300 masu ciwon baya.
Suna amfani da \"tsakiyar-
Katifa mai wuya ko katifa mai wuya na kwanaki 90.
An samu korafe-korafe kadan daga mutanen da ke cikin kungiyar ta tsakiya.
Dole ne a daidaita kashin baya: ƙila ba za ku fahimta ba, amma yanayin barcinku yana da mahimmanci.
Tsokoki da tendons (
Nama da ke haɗa haɗin gwiwa tare)
Bayanku yana buƙatar annashuwa da dawo da ku yayin da kuke hutawa.
Idan katifar barci ya yi wuya, ko taushi -
Ba zai goyi bayan kashin baya a wuyanka ko ƙasan baya kamar yadda ya kamata ba.
Ya isa (
Ko da yake ba wuya sosai)
Ya bambanta ga kowa da kowa: alal misali, ƙasa mai laushi na iya zama mafi kyau idan kuna da faffadan hips.
Mutanen da ke da kunkuntar kwatangwalo na iya kasancewa a cikin yanayi mai kyau inda farfajiyar ke da wuya.
Ka gane lokacin da lokaci ya yi don siyan wata katifa: idan tsohuwar ta daina jin daɗi, yana iya zama lokacin siyan wata.
Sanya takardar a ƙarƙashin ƙasa maras kyau don kada ta kasance a tsakiya, wanda shine kawai ɗan gajeren gyara don dakatarwa;
Ana buƙatar wani katifar barci.
Mataki ɗaya ta hanyar tuƙi mai tsayi: Idan kun yi barci da kyau bayan kun zauna a otal ko ɗakin aboki kuma kuka tashi ba tare da jin zafi ba, da fatan za a kwafi samfurin wannan gado.
Ko zaɓi katifar mai da garanti: Yawancin kamfanoni suna ba ku damar siyan katifa ku yi amfani da ita tsawon kwanaki 30 zuwa 100 sannan ku mayar da ita idan ba ku gamsu ba.