Si të matni fortësinë e një dysheku

Si të matni fortësinë e një dysheku

Si të bëni një dyshek të personalizuar të quajtur me fortësi të moderuar? Metoda më e thjeshtë e matjes është: shtrihuni në shpinë, shtrini duart drejt qafës, belit dhe vitheve deri te tre kthesat e dukshme midis kofshëve dhe shikoni nëse ka ndonjë boshllëk; kthehuni në njërën anë dhe provoni të njëjtën metodë për të parë nëse ka një boshllëk midis pjesës konkave të kurbës së trupit dhe dyshekut. Nëse nuk ka boshllëk, kjo vërteton se dysheku është i lidhur me qafën, shpinën, belin dhe vithet e personit gjatë gjumit. Përshtatet ngushtë me lakimin natyral të këmbëve, kështu që dysheku mund të thuhet se është mesatarisht i butë dhe i fortë. Secili ka preferenca të ndryshme për butësinë dhe fortësinë e dyshekut. Disa njerëz pëlqejnë të flenë në një shtrat të fortë, ndërsa të tjerëve u pëlqen të flenë në një shtrat të butë. Çfarë fortësie dysheku është një dyshek i mirë? Tridhjetë vjet më parë, Gjermania dikur nxiti një diskutim nëse një dyshek i fortë është më i mirë apo një dyshek i butë. Ky diskutim nxiti pjesëmarrjen e rrethit gjerman të beqarëve të ergonomisë dhe çoi në studimin e qëndrimit të njeriut gjatë gjumit. Rezultati i studimit është se, pavarësisht nëse një dyshek është shumë i fortë apo shumë i butë, nuk është i mirë për një gjumë të shëndetshëm, dysheku i duhur duhet të jetë një dyshek me elasticitet të lartë. Kjo do të thotë, kur forca e ushtruar mbi dyshek është e madhe, dysheku duhet të bjerë shumë dhe të ofrojë më shumë mbështetje për trupin e njeriut, dhe anasjelltas. Kjo ndodh sepse trupi i njeriut është i lakuar dhe vetëm në një dyshek me elasticitet të lartë mund të mbështeten si trupi i njeriut ashtu edhe shpina, veçanërisht beli duhet të ketë mbështetje të fortë, në mënyrë që të gjitha pjesët e trupit të njeriut të jenë të relaksuara dhe të pushojnë plotësisht. Dyshekë të bërë me porosi Meqenëse shtylla kurrizore e njeriut është e cekët në formë S-je, kërkohet një mbështetje me fortësi të përshtatshme kur shtriheni, kështu që një dyshek fleksibël është shumë i rëndësishëm për rehatinë e trupit të njeriut dhe cilësinë e gjumit. Zgjedhja e një dysheku nuk mund të bazohet vetëm në vetëvlerësimin. Nuk është e përshtatshme të zgjidhni një dyshek shumë të butë ose shumë të fortë, por bazuar në ndryshimin në gjatësi dhe peshë. Njerëzit me peshë të lehtë flenë në një shtrat më të butë, në mënyrë që supet dhe vithet të zhyten pak në dyshek, dhe beli të mbështetet plotësisht. Pesha e rëndë është e përshtatshme për të fjetur në një dyshek më të fortë. Forca e sustës mund t’i japë mbështetje të duhur çdo pjese të trupit, veçanërisht nëse qafa dhe beli mbështeten mirë. Mund t'i referoheni tabelës krahasuese të gjatësisë, peshës dhe butësisë së dyshekut, do të jetë më shkencore.