كيفية قياس صلابة المرتبة

كيفية قياس صلابة المرتبة

كيف تصنع مرتبة مصممة خصيصًا تُسمى متوسطة الصلابة؟ أبسط طريقة للقياس هي: استلقِ على ظهرك، ومد يديك نحو الرقبة والخصر والوركين حتى تصل إلى الانحناءات الثلاثة الواضحة بين الفخذين، وتأكد من عدم وجود فجوة. اقلب جسمك إلى أحد الجانبين وكرر نفس الطريقة للتحقق من وجود فجوة بين الجزء المقعر من انحناء الجسم والمرتبة. إذا لم يكن هناك فجوة، فهذا يثبت أن المرتبة متصلة برقبة وظهر وخصره وورك الشخص أثناء النوم. يتناسب بشكل وثيق مع المنحنى الطبيعي للساقين، لذلك يمكن القول أن المرتبة ناعمة وصلبة إلى حد ما. لدى كل شخص تفضيلات مختلفة فيما يتعلق بنعومة وصلابة المرتبة. بعض الناس يفضلون النوم على سرير صلب، والبعض الآخر يفضلون النوم على سرير ناعم. ما مدى صلابة المرتبة الجيدة؟ قبل ثلاثين عامًا، أثارت ألمانيا جدلًا حول أي مرتبة صلبة أفضل أم مرتبة ناعمة. وقد أثار هذا النقاش مشاركة دائرة البكالوريوس الألمانية في علم بيئة العمل، وأدى إلى دراسة وضعية النوم البشري. نتيجة الدراسة هي أنه سواء كانت المرتبة صلبة جدًا أو ناعمة جدًا فهذا ليس جيدًا للنوم الصحي، والمرتبة الصحيحة يجب أن تكون مرتبة عالية المرونة. وهذا يعني أنه عندما تكون القوة المؤثرة على المرتبة كبيرة، يجب أن تنخفض المرتبة كثيرًا وتوفر دعمًا أكبر لجسم الإنسان، والعكس صحيح. وذلك لأن جسم الإنسان منحني، وفقط على مرتبة عالية المرونة يمكن دعم كل من جسم الإنسان والظهر، وخاصة الخصر يجب أن يكون له دعم قوي، بحيث يمكن لجميع أجزاء جسم الإنسان الاسترخاء والراحة الكاملة. المراتب المصنوعة حسب الطلب نظرًا لأن العمود الفقري البشري ضحل على شكل حرف S، فإنه يتطلب دعمًا يتمتع بصلابة مناسبة عند الاستلقاء، لذا فإن المرتبة المرنة مهمة جدًا لراحة جسم الإنسان وجودة النوم. لا يمكن أن يعتمد اختيار المرتبة على الشعور الذاتي فقط. ليس من المناسب اختيار مرتبة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا، بل بناءً على فارق الارتفاع والوزن. ينام الأشخاص خفيفي الوزن على سرير أكثر نعومة، بحيث تغوص الكتفين والوركين قليلاً في المرتبة، ويتم دعم الخصر بشكل كامل. الوزن الثقيل مناسب للنوم على مرتبة أكثر صلابة. إن قوة الزنبرك قادرة على تقديم الدعم المناسب لكل جزء من الجسم، وخاصة ما إذا كان الرقبة والخصر مدعومين بشكل جيد. يمكنك الرجوع إلى جدول مقارنة الطول والوزن ونعومة المرتبة، وسيكون الأمر أكثر علمية