మెట్రెస్ యొక్క కాఠిన్యాన్ని ఎలా కొలవాలి

మెట్రెస్ యొక్క కాఠిన్యాన్ని ఎలా కొలవాలి

మోడరేట్ హార్డ్‌నెస్ అని పిలువబడే కస్టమ్-మేడ్ మెట్రెస్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి? సరళమైన కొలత పద్ధతి: మీ వీపుపై పడుకుని, మెడ, నడుము మరియు తుంటి వైపు మీ చేతులను తొడల మధ్య ఉన్న మూడు స్పష్టమైన వంపుల వరకు చాచి, అక్కడ ఖాళీ ఉందో లేదో చూడండి; ఒక వైపుకు తిప్పి, శరీర వక్రత యొక్క పుటాకార భాగానికి మరియు మెట్రెస్‌కు మధ్య ఖాళీ ఉందో లేదో చూడటానికి అదే పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. ఖాళీ లేకపోతే, నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆ వ్యక్తి మెడ, వీపు, నడుము మరియు తుంటికి పరుపు సంబంధం ఉందని రుజువు చేస్తుంది. ఇది కాళ్ళ సహజ వక్రతకు దగ్గరగా సరిపోతుంది, కాబట్టి mattress మధ్యస్తంగా మృదువుగా మరియు గట్టిగా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. పరుపు యొక్క మృదుత్వం మరియు కాఠిన్యం కోసం ప్రతి ఒక్కరికీ వేర్వేరు ప్రాధాన్యతలు ఉంటాయి. కొంతమంది గట్టి మంచం మీద పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు మృదువైన మంచం మీద పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఏ గట్టిదనం గల పరుపు మంచి పరుపు? ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం, జర్మనీ ఒకసారి గట్టి పరుపు మంచిదా లేక మృదువైన పరుపు మంచిదా అనే చర్చను ప్రారంభించింది. ఆ చర్చ జర్మన్ ఎర్గోనామిక్స్ బ్యాచిలర్ సర్కిల్ భాగస్వామ్యాన్ని రేకెత్తించింది మరియు మానవ నిద్ర భంగిమ అధ్యయనానికి దారితీసింది. అధ్యయనం యొక్క ఫలితం ఏమిటంటే, పరుపు చాలా గట్టిగా ఉందా లేదా చాలా మృదువుగా ఉందా అనేది ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు మంచిది కాదు, సరైన పరుపు అధిక-ఎలాస్టిక్ పరుపుగా ఉండాలి. అంటే, పరుపుపై ఎక్కువగా ఉండే శక్తి ఉన్నప్పుడు, పరుపు చాలా పడిపోతుంది మరియు మానవ శరీరానికి ఎక్కువ మద్దతును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కూడా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మానవ శరీరం ఒక వక్రత, మరియు అధిక-సాగే పరుపు మీద మాత్రమే మానవ శరీరం మరియు వీపు రెండింటినీ ఆసరాగా చేసుకోగలం, ముఖ్యంగా నడుముకు బలమైన మద్దతు ఉండాలి, తద్వారా మానవ శరీరంలోని అన్ని భాగాలు విశ్రాంతిగా మరియు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. కస్టమ్-మేడ్ పరుపులు మానవ వెన్నెముక నిస్సారమైన S- ఆకారంలో ఉన్నందున, పడుకునేటప్పుడు తగిన కాఠిన్యంతో కూడిన మద్దతు అవసరం, కాబట్టి మానవ శరీర సౌకర్యానికి మరియు నిద్ర నాణ్యతకు అనువైన పరుపు చాలా ముఖ్యమైనది. పరుపు ఎంపిక కేవలం స్వీయ-భావనపై ఆధారపడి ఉండకూడదు. ఎత్తు మరియు బరువులో తేడా ఆధారంగా, చాలా మృదువైన లేదా చాలా కఠినమైన పరుపును ఎంచుకోవడం సముచితం కాదు. తేలికైన వ్యక్తులు మృదువైన మంచం మీద పడుకుంటారు, తద్వారా భుజాలు మరియు తుంటి పరుపులోకి కొద్దిగా మునిగిపోతాయి మరియు నడుము పూర్తిగా మద్దతు ఇస్తుంది. భారీ బరువు గట్టి పరుపు మీద పడుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. స్ప్రింగ్ యొక్క బలం శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి సరైన మద్దతును ఇవ్వగలదు, ముఖ్యంగా మెడ మరియు నడుము బాగా మద్దతు ఇవ్వబడినా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా. మీరు ఎత్తు, బరువు మరియు పరుపు మృదుత్వం యొక్క పోలిక పట్టికను చూడవచ్చు, ఇది మరింత శాస్త్రీయంగా ఉంటుంది.