ગાદલાની કઠિનતા કેવી રીતે માપવી

ગાદલાની કઠિનતા કેવી રીતે માપવી

મધ્યમ કઠિનતા નામનું કસ્ટમ-મેડ ગાદલું કેવી રીતે બનાવવું? માપન કરવાની સૌથી સરળ પદ્ધતિ છે: તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારા હાથને ગરદન, કમર અને હિપ્સ તરફ જાંઘો વચ્ચેના ત્રણ સ્પષ્ટ વળાંક સુધી લંબાવો, અને જુઓ કે ત્યાં કોઈ અંતર નથી; એક બાજુ ફેરવો અને શરીરના વળાંકના અંતર્મુખ ભાગ અને ગાદલા વચ્ચે કોઈ અંતર છે કે નહીં તે જોવા માટે તે જ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરો. જો કોઈ ગેપ ન હોય, તો તે સાબિત કરે છે કે ગાદલું ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની ગરદન, પીઠ, કમર અને હિપ્સ સાથે સંબંધિત છે. તે પગના કુદરતી વળાંક સાથે નજીકથી બંધબેસે છે, તેથી ગાદલું મધ્યમ નરમ અને સખત કહી શકાય. ગાદલાની નરમાઈ અને કઠિનતા માટે દરેક વ્યક્તિની અલગ અલગ પસંદગીઓ હોય છે. કેટલાક લોકોને કઠણ પલંગ પર સૂવું ગમે છે, જ્યારે કેટલાકને નરમ પલંગ પર સૂવું ગમે છે. કઇ કઠિનતાનું ગાદલું સારું ગાદલું છે? ત્રીસ વર્ષ પહેલાં, જર્મનીએ એક વખત ચર્ચા શરૂ કરી હતી કે કઠણ ગાદલું સારું છે કે નરમ ગાદલું. તે ચર્ચાએ જર્મન એર્ગોનોમિક્સ બેચલર સર્કલની ભાગીદારીને ઉત્તેજીત કરી અને માનવ ઊંઘની મુદ્રાના અભ્યાસ તરફ દોરી ગઈ. અભ્યાસનું પરિણામ એ છે કે ગાદલું ખૂબ કઠણ હોય કે ખૂબ નરમ, તે સ્વસ્થ ઊંઘ માટે સારું નથી, યોગ્ય ગાદલું ઉચ્ચ-સ્થિતિસ્થાપક ગાદલું હોવું જોઈએ. એટલે કે, જ્યારે ગાદલા પર લગાવવામાં આવેલું બળ મોટું હોય છે, ત્યારે ગાદલું ઘણું નીચે પડવું જોઈએ અને માનવ શરીર માટે વધુ ટેકો ઉત્પન્ન કરવો જોઈએ, અને ઊલટું. આનું કારણ એ છે કે માનવ શરીર એક વળાંક છે, અને ફક્ત ઉચ્ચ-સ્થિતિસ્થાપક ગાદલા પર જ માનવ શરીર અને પીઠ બંનેને ટેકો આપી શકાય છે, ખાસ કરીને કમરને મજબૂત ટેકો હોવો જોઈએ, જેથી માનવ શરીરના તમામ ભાગો આરામ અને સંપૂર્ણ આરામ કરી શકે. કસ્ટમ-મેઇડ ગાદલા માનવ કરોડરજ્જુ છીછરી S-આકારની હોવાથી, સૂતી વખતે યોગ્ય કઠિનતા સાથેનો ટેકો જરૂરી છે, તેથી માનવ શરીરના આરામ અને ઊંઘની ગુણવત્તા માટે લવચીક ગાદલું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગાદલાની પસંદગી ફક્ત સ્વ-લાગણી પર આધારિત ન હોઈ શકે. ઊંચાઈ અને વજનના તફાવતને આધારે, ખૂબ નરમ કે ખૂબ કઠણ ગાદલું પસંદ કરવું યોગ્ય નથી. હળવા વજનવાળા લોકો નરમ પલંગ પર સૂવે છે, જેથી ખભા અને હિપ્સ ગાદલામાં થોડા ડૂબી જાય અને કમરને સંપૂર્ણ ટેકો મળે. ભારે વજન કઠણ ગાદલા પર સૂવા માટે યોગ્ય છે. સ્પ્રિંગની મજબૂતાઈ શરીરના દરેક ભાગને યોગ્ય ટેકો આપી શકે છે, ખાસ કરીને ગરદન અને કમરને સારી રીતે ટેકો મળે તો પણ. તમે ઊંચાઈ, વજન અને ગાદલાની નરમાઈની સરખામણી કોષ્ટકનો સંદર્ભ લઈ શકો છો, તે વધુ વૈજ્ઞાનિક હશે.