Cách đo độ cứng của nệm

Cách đo độ cứng của nệm

Làm thế nào để tạo ra một tấm nệm được thiết kế riêng với độ cứng vừa phải? Phương pháp đo đơn giản nhất là: nằm ngửa, duỗi tay về phía cổ, eo và hông, đến ba điểm cong rõ ràng giữa hai đùi, và kiểm tra xem có khe hở nào không; nghiêng người sang một bên và thử phương pháp tương tự để kiểm tra xem có khe hở nào giữa phần lõm của đường cong cơ thể và nệm hay không. Nếu không có khe hở chứng tỏ nệm có mối liên hệ với cổ, lưng, eo và hông của người nằm khi ngủ. Nó vừa khít với đường cong tự nhiên của chân nên có thể nói nệm có độ mềm và độ cứng vừa phải. Mỗi người có sở thích khác nhau về độ mềm và độ cứng của nệm. Một số người thích ngủ trên giường cứng, trong khi những người khác lại thích ngủ trên giường mềm. Độ cứng của nệm bao nhiêu là tốt? Ba mươi năm trước, nước Đức từng dấy lên cuộc tranh luận về việc nệm cứng hay nệm mềm tốt hơn. Cuộc thảo luận đó đã thu hút sự tham gia của nhóm cử nhân công thái học Đức và dẫn đến việc nghiên cứu tư thế ngủ của con người. Kết quả nghiên cứu cho thấy nệm quá cứng hay quá mềm đều không tốt cho giấc ngủ khỏe mạnh, nệm phù hợp nhất phải là nệm có độ đàn hồi cao. Nghĩa là khi lực tác dụng lên nệm lớn, nệm sẽ lún xuống nhiều và tạo ra nhiều sự hỗ trợ hơn cho cơ thể con người, và ngược lại. Bởi vì cơ thể con người là một đường cong, chỉ trên một tấm nệm có độ đàn hồi cao mới có thể nâng đỡ cả cơ thể và lưng, đặc biệt là phần eo phải có khả năng nâng đỡ chắc chắn, để mọi bộ phận trên cơ thể con người có thể được thư giãn và nghỉ ngơi hoàn toàn. Nệm được thiết kế riêng Vì cột sống của con người có hình chữ S nông nên cần có sự hỗ trợ có độ cứng phù hợp khi nằm, do đó, một tấm nệm mềm dẻo rất quan trọng đối với sự thoải mái của cơ thể con người và chất lượng giấc ngủ. Việc lựa chọn nệm không thể chỉ dựa trên cảm nhận của bản thân. Không nên chọn nệm quá mềm hoặc quá cứng mà nên dựa vào sự chênh lệch về chiều cao và cân nặng. Những người nhẹ cân ngủ trên giường mềm hơn, để vai và hông lún nhẹ vào nệm, còn phần eo được nâng đỡ hoàn toàn. Trọng lượng nặng phù hợp để ngủ trên nệm cứng hơn. Độ bền của lò xo có thể hỗ trợ tốt cho mọi bộ phận của cơ thể, đặc biệt là phần cổ và eo được hỗ trợ tốt. Bạn có thể tham khảo bảng so sánh chiều cao, cân nặng và độ mềm của nệm, sẽ khoa học hơn