गद्दाको कठोरता कसरी नाप्ने

गद्दाको कठोरता कसरी नाप्ने

मध्यम कठोरता भनिने अनुकूलित गद्दा कसरी बनाउने? मापन गर्ने सबैभन्दा सरल विधि हो: आफ्नो ढाडको बलले सुत्नुहोस्, आफ्नो हात घाँटी, कम्मर र कम्मरतिर तिघ्राको बीचमा तीनवटा स्पष्ट मोडहरूमा फैलाउनुहोस्, र हेर्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै खाडल छैन; एक छेउमा पल्टाउनुहोस् र शरीरको वक्रको अवतल भाग र गद्दा बीच खाडल छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि उही विधि प्रयास गर्नुहोस्। यदि कुनै खाडल छैन भने, यसले निद्राको समयमा गद्दा घाँटी, ढाड, कम्मर र कम्मरसँग सम्बन्धित छ भनेर प्रमाणित गर्छ। यो खुट्टाको प्राकृतिक वक्रसँग नजिकबाट मिल्छ, त्यसैले गद्दा मध्यम नरम र कडा भन्न सकिन्छ। गद्दाको कोमलता र कठोरताको लागि सबैको फरक-फरक प्राथमिकता हुन्छ। कसैलाई कडा ओछ्यानमा सुत्न मन पर्छ भने कसैलाई नरम ओछ्यानमा सुत्न मन पर्छ। कुन कडापनको गद्दा राम्रो गद्दा हो? तीस वर्ष पहिले, जर्मनीले एक पटक कडा गद्दा राम्रो कि नरम गद्दा भन्ने बारेमा बहस सुरु गरेको थियो। त्यो छलफलले जर्मन एर्गोनोमिक्स ब्याचलर सर्कलको सहभागितालाई जगायो र मानव निद्राको आसनको अध्ययनको नेतृत्व गर्‍यो। अध्ययनको नतिजा के हो भने गद्दा धेरै कडा होस् वा धेरै नरम, स्वस्थ निद्राको लागि राम्रो होइन, सही गद्दा उच्च-लोचदार गद्दा हुनुपर्छ। अर्थात्, जब गद्दामा लगाइएको बल ठूलो हुन्छ, गद्दा धेरै खस्नु पर्छ र मानव शरीरको लागि बढी समर्थन उत्पादन गर्नु पर्छ, र यसको विपरीत। यो किनभने मानव शरीर एक घुमाउरो छ, र उच्च-लोचदार गद्दामा मात्र मानव शरीर र पछाडि दुवैलाई समर्थन गर्न सकिन्छ, विशेष गरी कम्मरमा बलियो समर्थन हुनुपर्छ, ताकि मानव शरीरका सबै भागहरू आराम र पूर्ण रूपमा आराम गर्न सकून्। अनुकूलित गद्दाहरू मानव मेरुदण्ड उथले S आकारको भएकोले, सुत्दा उपयुक्त कठोरता भएको समर्थन आवश्यक पर्दछ, त्यसैले लचिलो गद्दा मानव शरीरको आराम र निद्राको गुणस्तरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। गद्दाको छनोट केवल आत्म-भावनामा आधारित हुन सक्दैन। उचाइ र तौलको भिन्नतालाई ध्यानमा राखेर धेरै नरम वा धेरै कडा गद्दा छनौट गर्नु उपयुक्त हुँदैन। हलुका मानिसहरू नरम ओछ्यानमा सुत्छन्, जसले गर्दा काँध र कम्मर गद्दामा अलिकति डुब्छन् र कम्मर पूर्ण रूपमा टेवा पुग्छ। भारी तौल भएको यो गद्दा कडा गद्दामा सुत्न उपयुक्त हुन्छ। स्प्रिङको बलले शरीरको हरेक भागलाई उचित समर्थन दिन सक्छ, विशेष गरी घाँटी र कम्मर राम्रोसँग टेकेको छ कि छैन। तपाईं उचाइ, तौल र गद्दाको कोमलताको तुलना तालिका हेर्न सक्नुहुन्छ, यो अझ वैज्ञानिक हुनेछ।