Hoe kinne jo de hurdens fan in matras mjitte

Hoe kinne jo de hurdens fan in matras mjitte

Hoe meitsje jo in maatwurk matras mei in matige hurdens? De ienfâldichste mjitmetoade is: lizze op 'e rêch, strek jo hannen nei de nekke, taille en heupen nei de trije dúdlike bûgingen tusken de dijen, en sjoch oft der gjin gat is; draai jo om nei ien kant en besykje deselde metoade om te sjen oft der in gat is tusken it konkave diel fan 'e lichemskromming en it matras. As der gjin gat is, bewiist it dat de matras relatearre is oan 'e nekke, rêch, taille en heupen fan 'e persoan tidens de sliep. It past nau by de natuerlike kromming fan 'e skonken, sadat de matras matich sêft en hurd wêze kin. Elkenien hat ferskillende foarkarren foar de sêftens en hurdens fan it matras. Guon minsken sliepe graach op in hurd bêd, wylst oaren graach op in sêft bêd sliepe. Hokker hurdensmatras is in goed matras? Tritich jier lyn hat Dútslân ienris in diskusje op gong brocht oer oft in hurde matras better is as in sêfte matras. Dy diskusje wekte de dielname fan 'e Dútske ergonomyske bachelorsirkel op en late ta de stúdzje fan 'e minsklike sliephâlding. It resultaat fan 'e stúdzje is dat oft in matras te hurd of te sêft is net goed is foar in sûne sliep, it juste matras moat in heech-elastysk matras wêze. Dat wol sizze, as de krêft dy't op it matras útoefene wurdt grut is, moat it matras in soad sakje en mear stipe produsearje foar it minsklik lichem, en oarsom. Dit komt om't it minsklik lichem in kromme is, en allinich op in heech-elastyske matras kinne sawol it minsklik lichem as de rêch stipe wurde, foaral de taille moat sterke stipe hawwe, sadat alle dielen fan it minsklik lichem ûntspannen en folslein útrêste kinne wurde. Matrassen op maat Omdat de minsklike rêchbonke in ûndjippe S-foarm hat, is in stipe mei passende hurdens nedich by it lizzen, dus in fleksibel matras is tige wichtich foar it komfort fan it minsklik lichem en de kwaliteit fan 'e sliep. De kar foar in matras kin net allinnich basearre wurde op selsgefoel. It is net geskikt om in matras te kiezen dat te sêft of te hurd is, mar basearre op it ferskil yn hichte en gewicht. Lichtgewicht minsken sliepe op in sêfter bêd, sadat de skouders en heupen wat yn it matras sakje, en de taille folslein stipe wurdt. It swiere gewicht is geskikt om op in hurder matras te sliepen. De sterkte fan 'e fear kin elk diel fan it lichem goed stypje, foaral oft de nekke en taille goed stipe wurde. Jo kinne ferwize nei de fergelikingstabel fan hichte, gewicht en sêftens fan it matras, it sil wittenskipliker wêze