マットレスの硬さを測る方法
マットレスの硬さを測る方法
適度な硬さのオーダーメイドマットレスを作るにはどうすればいいでしょうか？最も簡単な測定方法は、仰向けに寝て、手を首、腰、ヒップ、そして太ももの間の3つの明らかなカーブに向かって伸ばし、隙間がないかどうかを確認します。横になって同じ方法を試し、体のカーブの凹んだ部分とマットレスの間に隙間があるかどうかを確認します。 隙間がなければ、マットレスが睡眠中に人の首、背中、腰、臀部に関係していることを証明します。 脚の自然なカーブにぴったりフィットするので、適度な柔らかさと硬さを兼ね備えたマットレスと言えます。 マットレスの柔らかさや硬さの好みは人それぞれです。 硬いベッドで寝ることを好む人もいれば、柔らかいベッドで寝ることを好む人もいます。 良いマットレスとは、どれくらいの硬さのマットレスでしょうか？30年前、ドイツで硬いマットレスと柔らかいマットレスのどちらが良いかという議論が巻き起こりました。 その議論はドイツの人間工学学士サークルの参加を呼び起こし、人間の睡眠姿勢の研究につながりました。 研究の結果、マットレスが硬すぎても柔らかすぎても健康的な睡眠には良くなく、適切なマットレスは高弾性マットレスであるべきだということがわかりました。 つまり、マットレスに加わる力が大きい場合、マットレスは大きく下がり、人体へのサポート力が増すはずです。逆もまた同様です。 これは、人体が曲線であるため、高弾性マットレスでのみ人体と背中の両方をサポートでき、特に腰はしっかりとサポートされて、人体のすべての部分がリラックスして完全に休むことができるためです。 オーダーメイドマットレス 人間の背骨は浅いS字型をしており、横になる際には適度な硬さのサポートが必要で、柔軟性のあるマットレスが人体の快適さや睡眠の質にとても重要です。 マットレスの選択は、自分の感覚だけに基づいて行うことはできません。 柔らかすぎるマットレスや硬すぎるマットレスを選ぶことは適切ではなく、身長や体重の違いに基づいて選ぶことが大切です。 体重が軽い人は、肩と腰がマットレスに少し沈み込み、腰が十分に支えられるよう、柔らかいベッドで寝ます。 重量が重いので、硬めのマットレスで寝るのに適しています。 スプリングの強さにより、体のあらゆる部分、特に首と腰がしっかりと支えられます。 身長、体重、マットレスの柔らかさの比較表を参考にすると、より科学的になります。
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