Nola neurtu koltxoi baten gogortasuna

Nola neurtu koltxoi baten gogortasuna

Nola egin gogortasun ertaineko koltxoi bat neurrira? Neurtzeko metodorik errazena hau da: etzan zaitez bizkarrean, luzatu eskuak leporantz, gerrirantz eta aldaketarantz, izterren arteko hiru kurbadura agerikoetaraino, eta ikusi ea ez dagoen tarterik; eman buelta alde batera eta saiatu metodo bera gorputzaren kurbaren zati ahurraren eta koltxoiaren artean tarterik dagoen ikusteko. Hutsunerik ez badago, koltxoia pertsonaren lepoarekin, bizkarrarekin, gerriarekin eta aldakekin lotuta dagoela frogatzen du lo dagoen bitartean. Hanken kurba naturalarekin oso ondo egokitzen da, beraz, koltxoia neurriz biguna eta gogorra dela esan daiteke. Koltxoiaren biguntasunari eta gogortasunari dagokionez, pertsona bakoitzak lehentasun desberdinak ditu. Batzuei ohe gogorrean lo egitea gustatzen zaie, eta beste batzuei, berriz, ohe bigun batean. Zein gogortasuneko koltxoia da ona? Duela hogeita hamar urte, Alemanian eztabaida bat piztu zen ea koltxoi gogorra edo bigun hobea den. Eztabaida horrek Alemaniako ergonomia lizentziaturaren zirkuluaren parte-hartzea piztu zuen eta gizakien loaren jarreraren azterketara eraman zuen. Ikerketaren emaitza da koltxoi bat gogorregia edo bigunegia izatea ez dela ona lo osasuntsu bat egiteko, koltxoi egokia elastikotasun handiko koltxoia izan behar baita. Hau da, koltxoian egiten den indarra handia denean, koltxoia asko jaitsi eta euskarri gehiago eman behar dio giza gorputzari, eta alderantziz. Hau horrela da giza gorputza kurbatua delako, eta koltxoi elastiko batean bakarrik eutsi daitezke bai giza gorputza bai bizkarra, batez ere gerriak euskarri sendoa izan behar du, giza gorputzeko atal guztiak erlaxatu eta guztiz atseden hartu ahal izateko. Neurrira egindako koltxoiak Giza bizkarrezurra S formakoa denez, gogortasun egokia duen euskarria behar da etzanda dagoenean, beraz, koltxoi malgua oso garrantzitsua da giza gorputzaren erosotasunerako eta loaren kalitaterako. Koltxoi baten aukera ezin da norberaren sentimenduetan bakarrik oinarritu. Ez da egokia koltxoi gogorregia edo bigunegia aukeratzea, altueraren eta pisuaren arteko aldearen arabera baizik. Pisu arineko pertsonek ohe bigunagoan lo egiten dute, sorbaldak eta aldakak koltxoian apur bat hondoratzen direlako, eta gerria guztiz euskarrituta dagoelako. Pisua koltxoi gogorrago batean lo egiteko egokia da. Malgukiaren indarrak gorputzeko atal guztiei euskarri egokia eman diezaieke, batez ere lepoa eta gerria ondo euskarrituta dauden ala ez. Altueraren, pisuaren eta koltxoiaren biguntasunaren konparazio taula kontsulta dezakezu, zientifikoagoa izango da.