गादीची कडकपणा कशी मोजायची

गादीची कडकपणा कशी मोजायची

मध्यम कडकपणा नावाचा कस्टम-मेड गादी कसा बनवायचा? मोजमाप करण्याची सर्वात सोपी पद्धत म्हणजे: तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमचे हात मान, कंबर आणि कंबरेकडे मांड्यांमधील तीन स्पष्ट वाकांपर्यंत पसरवा आणि पहा की तेथे काही अंतर नाही; एका बाजूला वळा आणि शरीराच्या वक्र आणि गादीच्या अवतल भागामध्ये अंतर आहे का ते पाहण्यासाठी तीच पद्धत वापरून पहा. जर गादीमध्ये अंतर नसेल, तर ती गादी झोपेच्या वेळी मान, पाठ, कंबर आणि नितंबांशी संबंधित असल्याचे सिद्ध होते. ते पायांच्या नैसर्गिक वक्रतेशी अगदी जवळून जुळते, म्हणून गादी मध्यम मऊ आणि कडक असल्याचे म्हटले जाऊ शकते. गादीच्या मऊपणा आणि कडकपणाबद्दल प्रत्येकाच्या आवडी वेगवेगळ्या असतात. काही लोकांना कडक पलंगावर झोपायला आवडते, तर काहींना मऊ पलंगावर झोपायला आवडते. कोणत्या कडकपणाची गादी चांगली असते? तीस वर्षांपूर्वी, जर्मनीमध्ये एकदा कडक गादी चांगली की मऊ गादी, यावर चर्चा सुरू झाली होती. त्या चर्चेमुळे जर्मन एर्गोनॉमिक्स बॅचलर सर्कलचा सहभाग वाढला आणि मानवी झोपण्याच्या आसनाचा अभ्यास सुरू झाला. अभ्यासाचा निष्कर्ष असा आहे की गादी खूप कठीण असो किंवा खूप मऊ असो, निरोगी झोपेसाठी चांगली नाही, योग्य गादी उच्च-लवचिक गादी असावी. म्हणजेच, जेव्हा गादीवर लावण्यात येणारा बल जास्त असतो, तेव्हा गादी खूप खाली पडली पाहिजे आणि मानवी शरीरासाठी अधिक आधार निर्माण केला पाहिजे आणि उलट. याचे कारण असे की मानवी शरीर हे एक वक्र आहे आणि केवळ उच्च-लवचिक गादीवरच मानवी शरीर आणि पाठ दोन्हीला आधार दिला जाऊ शकतो, विशेषतः कंबरेला मजबूत आधार असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून मानवी शरीराचे सर्व भाग आरामशीर आणि पूर्णपणे विश्रांती घेऊ शकतील. कस्टम-मेड गाद्या मानवी पाठीचा कणा उथळ एस-आकाराचा असल्याने, झोपताना योग्य कडकपणा असलेला आधार आवश्यक असतो, म्हणून मानवी शरीराच्या आरामासाठी आणि झोपेच्या गुणवत्तेसाठी लवचिक गाद्या खूप महत्वाची असते. गादीची निवड केवळ स्वतःच्या भावनांवर आधारित असू शकत नाही. उंची आणि वजनातील फरक लक्षात घेऊन खूप मऊ किंवा खूप कठीण गादी निवडणे योग्य नाही. हलके लोक मऊ पलंगावर झोपतात, जेणेकरून खांदे आणि कंबरे गादीत थोडेसे बुडतील आणि कंबर पूर्णपणे आधार देईल. हे जड वजन अधिक कडक गादीवर झोपण्यासाठी योग्य आहे. स्प्रिंगची ताकद शरीराच्या प्रत्येक भागाला योग्य आधार देऊ शकते, विशेषतः मान आणि कंबर यांना चांगला आधार असला तरीही. तुम्ही उंची, वजन आणि गादीच्या मऊपणाची तुलनात्मक सारणी पाहू शकता, ती अधिक वैज्ञानिक असेल.