گدي جي سختي کي ڪيئن ماپجي

گدي جي سختي کي ڪيئن ماپجي

هڪ ڪسٽم ٺهيل گدو ڪيئن ٺاهيو جنهن کي اعتدال پسند سختي سڏيو ويندو آهي؟ ماپ جو آسان طريقو آهي: پنهنجي پٺي تي ليٽيو، پنهنجا هٿ ڳچيءَ، ڪمر ۽ هڏن ڏانهن رانن جي وچ ۾ ٽن واضح موڙ تائين وڌايو، ۽ ڏسو ته ڇا ڪو خال ناهي؛ هڪ پاسي ڦيرايو ۽ ساڳيو طريقو آزمايو ته ڏسو ته ڇا جسم جي وکر جي مقعر واري حصي ۽ گدي جي وچ ۾ ڪو خال آهي. جيڪڏهن ڪو خال نه آهي، ته اهو ثابت ٿئي ٿو ته گدو ننڊ دوران ماڻهوءَ جي ڳچيءَ، پٺي، ڪمر ۽ هڏن سان لاڳاپيل آهي. اهو پيرن جي قدرتي وکر سان ويجهڙائي سان ٺهڪي اچي ٿو، تنهنڪري گدو کي معتدل نرم ۽ سخت چئي سگهجي ٿو. گدي جي نرمي ۽ سختي لاءِ هر ڪنهن جون مختلف ترجيحون هونديون آهن. ڪجهه ماڻهو سخت بستري تي سمهڻ پسند ڪندا آهن، جڏهن ته ٻيا نرم بستري تي سمهڻ پسند ڪندا آهن. ڪهڙي سختي وارو گدو سٺو گدو آهي؟ ٽيهه سال اڳ، جرمني هڪ ڀيرو بحث شروع ڪيو ته سخت گدو بهتر آهي يا نرم گدو. انهيءَ بحث جرمن ايرگونومڪس بيچلرز سرڪل جي شرڪت کي اڀاريو ۽ انساني ننڊ جي پوزيشن جي مطالعي جو سبب بڻيو. مطالعي جو نتيجو اهو آهي ته گدو تمام سخت هجي يا تمام نرم، صحتمند ننڊ لاءِ سٺو ناهي، صحيح گدو هڪ اعليٰ لچڪدار گدو هجڻ گهرجي. يعني، جڏهن گدي تي لڳل زور وڏو هوندو آهي، ته گدو گهڻو ڪري ڇڏڻ گهرجي ۽ انساني جسم لاءِ وڌيڪ سهارو پيدا ڪرڻ گهرجي، ۽ ان جي برعڪس. اهو ئي سبب آهي جو انساني جسم هڪ وکر آهي، ۽ صرف هڪ اعليٰ لچڪدار گدو تي انساني جسم ۽ پٺي ٻنهي کي سهارو ڏئي سگهجي ٿو، خاص طور تي ڪمر کي مضبوط سهارو هجڻ گهرجي، ته جيئن انساني جسم جا سڀئي حصا آرامده ۽ مڪمل طور تي آرام ڪري سگهن. حسب ضرورت ٺهيل گدا ڇاڪاڻ ته انساني ڪرنگهي جي هڏي گهٽ S شڪل جي آهي، تنهن ڪري ليٽڻ وقت مناسب سختي سان هڪ سهارو گهربل آهي، تنهن ڪري هڪ لچڪدار گدو انساني جسم جي آرام ۽ ننڊ جي معيار لاءِ تمام ضروري آهي. گدو جو انتخاب صرف خود احساس تي ٻڌل نه ٿو ٿي سگهي. اهڙو گدو چونڊڻ مناسب ناهي جيڪو تمام نرم يا تمام سخت هجي، پر اوچائي ۽ وزن ۾ فرق جي بنياد تي. هلڪا وزن وارا ماڻهو نرم بستري تي سمهندا آهن، جنهن ڪري ڪلها ۽ ڪُلها گدي ۾ ٿورو ٻڏي ويندا آهن، ۽ ڪمر مڪمل طور تي سهارو هوندو آهي. ڳرو وزن سخت گدي تي سمهڻ لاءِ موزون آهي. اسپرنگ جي طاقت جسم جي هر حصي کي مناسب سهارو ڏئي سگهي ٿي، خاص طور تي ڇا ڳچيءَ ۽ ڪمر کي چڱي طرح سهارو ڏنو ويو آهي. توهان اوچائي، وزن ۽ گدي جي نرمي جي مقابلي واري جدول جو حوالو ڏئي سگهو ٿا، اهو وڌيڪ سائنسي هوندو.